老年人一旦出现脊柱侧弯，需要根据导致脊柱侧弯的原因采取相应的治疗措施。 1、如果是长期的不良姿势造成的，一定要修正自己的姿势行为，将不良姿势扭转过来。 2、如果是由于疾病造成的，比如骨质疏松、压缩性骨折或者是强直性脊柱炎等，则需要进行相应的治疗。由于骨质疏松造成的压缩骨折，而出现的脊柱侧弯，在疾病早期时，老人外出或者活动时，要做一个腰封，将腰固定起来，用外边的捆绑固定，给脊柱一些外力防止其继续侧弯；也可以遵医嘱选择适当的药物，比如膏药、贴敷等，以及一些轻微的按摩，使其脊柱侧弯不再继续。 3、在饮食上，需要高蛋白、高钙饮食，避免清淡饮食，以强壮骨骼

老年人脊柱侧弯的危害，主要包括以下两方面： 1、首先外形上会影响老人的外观和外貌，脊柱侧弯的老人会出现身高变矮，但也有部分老人并不在乎外貌的问题，并不会对老人有很大的影响。 2、脊柱侧弯会使胸腔被压缩，胸腔被压缩后就会影响到心和肺的功能，导致轻微活动时就会出现喘息、心悸、心慌等，甚至出现经常的肺部感染。并且，由于影响了心肺功能，就可能影响老人的寿命。

老年人脊柱侧弯是不能治愈的。 老年人一旦发生脊柱侧弯，只能通过行为上的矫正，从而避免继续侧弯、倾斜。如果侧弯是由于疾病造成的，比如骨质疏松压缩骨折、强直性脊柱炎等，也都是不能治愈的，只能在脊柱侧弯没有发生之前，端正自己的坐姿、站姿，使脊柱一直是直立的。 需要注意的是，脊柱一旦发生了侧弯，是无法恢复的，因此预防永远要大于治疗，防患于未然是最好的治疗。

老年人可以从饮食、运动和行为等方面预防脊柱侧弯。 1、饮食：保证饮食合理，注意高蛋白质、高骨矿物质的饮食，对于防止脊柱侧弯是有帮助的。 2、运动：适当的运动或者活动，比如上肢、腰部的运动，可以锻炼肌肉，肌肉健强了，骨骼就得到了保护，也可以从一定程度上预防脊柱侧弯。 3、行为：日常注意坐直立、站挺拔，即坐如钟、站如松，纠正不良的行为习惯，也可以预防脊柱侧弯。

老年人容易得三高，主要与其生理变化有关。 通常人类从50岁开始，身体机能就会逐渐走向衰老，各个脏腑的功能也要从强壮慢慢地退化，胃动力下降，胃肠道的代谢速度基础代谢率以及脂肪代谢率均会减慢，但是食欲一般还不错，就会导致血脂会增加，即高血脂；而血管的弹性减少、硬度增加，就会出现高血压；由于肠道的各种酶分泌减少，对糖的分解并不十分强，就会导致血糖的升高。

老年人三高应该怎么治疗，不能一概而论，需要具体情况具体分析。 1、如果是高血压，首先选择合理的饮食和运动降低血压，如果效果不佳，则需要予以规范化的治疗，在医生的指导下选择一种合理的降压药，使血压处于一个平稳的状态。 2、如果是高血糖，首先需要合理饮食，选择高蛋白、低脂肪、高纤维素的食物，让血糖维持在基本正常的水平。如果适当的合理的饮食和运动，血糖依然不能够控制，则需要遵医嘱选择适当的降糖药物，根据我国的治疗指南，通常先使用二甲双胍药物，之后再根据具体的情况选择合适的药物。 3、如果是高血脂，如血脂、胆固醇、甘油三酯的增高或者高密度脂蛋白降低，当没

老年人三高可能会引起以下疾病： 1、如果高血压时间比较久，就会出现血管的硬化，容易诱发心血管和脑血管疾病，比如脑出血、心脏病等。 2、高血脂是动脉硬化的严重因素，若高血脂时间较久，出现血管的硬化甚至斑块形成，就会出现心脑血管疾病，比如脑梗死、心肌梗死等。 3、高血糖会造成糖尿病，同样是心脑血管的致病因素，而由于血糖的升高，血黏度的升高，就会出现血管壁的硬化、斑块，还会出现脑供血不足、心脏的供血不足以及局部末梢的血循环不佳，就可能导致脑血栓、冠心病、末端神经炎等。

老年人三高应该注意以下事项： 1、注意饮食控制，即均衡合理饮食，保证营养丰富，碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素、纤维素等均衡摄入，瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品适当摄入。 2、注意清淡饮食，少油、少盐，高盐对糖尿病、高血脂、高血压都是有危害的。但是需要注意，清淡并不是指减少摄入蛋白质。 3、注意适当饮食，不要过饱，并且吃容易消化的食物。 4、适当合理地运动也是非常必要的。

老年人可以通过以下措施避免三高： 1、定期体检，以早期发现高血压、高血糖、高血脂，只要血脂、血糖、血压出现了偏颇，就需要进行饮食运动的干预。 2、养成良好的饮食习惯，即食不过饱，但是需要注意营养丰富、饮食合理，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等营养物质搭配合理，同时饮食清淡。 3、避免烟、酒等不良的嗜好，应当戒烟、限酒。当然，如果已经有几十年的吸烟史，通常无法直接戒掉，而是需要逐渐地减少，最后完全戒除。 4、适当控制体重，避免过度肥胖，并且保持和平、快乐的心态，选择适合自己的运动，并且长期坚持下去。

老年人健走时注意以下事项才最合理： 1、控制好健走的速度，不要和他人比拼速度，健走并不是速度越快越好。 2、健走时保持适当的步伐，昂首、挺胸、抬头，保持正确的姿势以及直线行走。需要注意，并不提倡走八字锻炼平衡或者倒着走锻炼腰。 3、如果是在夏天健走，需要注意及时补水，避免出现脱水的情况，并且注意量力而行，运动需要适当。