老人夜尿多的危害主要包括以下方面： 1、增加脑卒中的发生率。老人夜尿多，则会反复起夜，会在起夜时出现心率和血压的不稳，同时，屡次起床也会使老人出现烦躁的心理。而老人的血压升高、心率增快，再加上心情烦躁，就会变得比较着急，从而出现血压的飙升，加速心血管疾病的出现，出现高血压的风险，可能会导致高血压危象，则其脑卒中的发生率会增加50%~60%。 2、死亡率升高。经研究统计，经常起夜的老人，其死亡率也会随之升高。 3、增加跌倒和骨折的风险。老人在夜里频繁起夜，会引起血压和心率升高，或者出现头晕，增加跌倒的风险，而老人跌倒骨折的后果则更不容忽视。

老人夜尿多的原因较多，如果是由疾病因素而致，则需及时就医治疗；如果是由肾虚、情绪等生理因素而致，可以按照以下方法进行调理： 1、减少睡前的饮水量。如果老人在夜晚少进粥、汤等含水过多的食物，减少水分的摄入，则会减少排尿，夜尿也会随之减少。 2、睡前尽量保持平和的状态。老人应避免在睡前想得过多，尽量保持平和的状态，创造一个温馨的睡前家庭环境，可以使老人更好地入睡，减少其排尿次数。 3、进行提肛运动。老人无论是坐着还是躺着，均可以将肛门收缩、放松、再收缩、再放松的提肛运动，加强膀胱逼尿肌的肌肉训练，帮助减少由于膀胱过度活动而出现的夜尿频繁。 <

引起老年人腿抽筋的原因主要包括以下方面： 1、骨质疏松。骨质疏松患者会出现腰酸、背疼、腿抽筋的症状表现。 2、寒冷刺激。如睡觉时被子盖得不够多，或者室内温度过低，老年人会出现由于寒冷而导致的肌肉收缩产生的腿抽筋。 3、压迫刺激。老年人睡眠的姿势不好，如侧卧可能会使一侧腿长期受压，血液循环受阻而出现局部的麻木，进而产生抽筋的情况。对于这种情况，可以通过生活方式的调整进行修正。 老年人还可以服用营养神经和保健骨骼的药物，营养神经的药物有维生素B12，保健骨骼的药物包括补充钙和维生素D的药物，可以从神经、骨骼、血液循环方面抑制腿的抽筋。另

老年人腿抽筋吃营养神经和保健骨骼的药物，并保持高钙高蛋白饮食比较好。 1、药物。老年人可以服用营养神经和保健骨骼的药物，营养神经的药物有维生素B12，保健骨骼的药物包括补充钙和维生素D的药物，可以从神经、骨骼、血液循环方面抑制腿的抽筋。 2、饮食。老年人应注意适当多进食高钙、高蛋白饮食，如牛奶、瘦肉、鱼虾及植物性的豆制品，均对于腿抽筋有好处。 需要注意的是，老年人还需注意保暖、适当运动，避免长期保持一个姿势，防止肢体局部的受压造成血管和神经的不通畅而出现抽筋。

可以通过以下措施避免老年人腿抽筋： 1、及时补钙。老年人可以通过食物和药物进行补钙，多吃高钙的食物，如肉、蛋、奶、鱼虾等，蛋白质和钙磷的含量均较高，且牛奶属于含钙较高且最容易吸收的食物。老年人还可以适当晒太阳补充维生素D。当老年人的钙较为充足时，可以在避免腿抽筋的同时，强壮骨骼，从而预防骨折的发生。 2、适当运动。老年人应当适当运动，避免运动过度或过少，运动过度会使肌肉和肌腱出现疲劳，也会出现抽筋。 3、注意保暖。老年人应避免腿部受凉和受寒，当肌肉和肌腱受凉、受寒时，会出现抽筋和麻木，还可能会增加崴脚或跌倒的几率。 综上所述，补充充

老年人的疑病症可能与以下因素有关： 1、老年人的认识能力逐渐下降。由于老年人与外界接触、信息量的减少，身体机能的每况愈下，可能会在潜意识中，觉得身体不如年轻时好，对于生物体的衰老和健康状况产生自卑的认识，出现多疑甚至恐慌的心理。 2、老年人的敏感和多疑。由于老年人拥有非常多的思维，不像孩子的思维那么简单，可能会经常对症入座，无论是否适合自己，将看到或听到的科普或医学知识进行对号入座，由自己出现症状而推断自己身患某种疾病。这是由于老年人对自己身体的关切、不自信，且对待自己生物体的衰老存在紧张和恐惧，造成老年人的多疑。 3、环境刺激。由于老年人的身体

老年人疑病症的表现包括心理表现和躯体表现两方面： 1、心理表现。老年人经常会感觉对生活的信心不足，存在悲观的情绪，对外周事物兴趣不大，对很多事情不感兴趣，愉快感减少，非常关注躯体不适症状，常感觉身体各处均出现不适症状。 2、躯体表现。2/3的老年患者会出现躯体不适症状，其感觉浑身不自在，从头到脚，从心脏到消化系统、肌肉、骨骼。并不是每个人均会产生以上所有症状，部分老年人表现为经常的胸闷、憋气、心前区疼痛，类似心脏病的症状，因此，老年人可能经常到急诊或心血管科就诊；部分老年人出现消化道症状，恶心、反酸、胃胀、胃部不适，甚至隐痛，或者经常腹泻；部分老年人会出现浑身

老年人得了疑病症，应及时到正规医院的心理科、精神科就诊，在专业医生的指导下进行治疗。 老年人的疑病症是一个比较复杂的多系统问题，存在生理、病理方面的异常，既有躯体的内分泌代谢的平衡失调，也有心理上的平衡失调，还存在对事物的感觉、认知方面的问题。因此，一定避免自己诊断、自己治疗，或者老年人、病友之间的互相推荐用药，如部分病友说自己什么症状吃什么药比较好，均不可取。 老年人出现疑病症时，应到正规医院的心理科、精神科就诊，请专业医生进行明确诊断和治疗。由于相当一部分患者可能并没有客观的指标，心电图等各种检查均未发现明显异常，但其确实是由内分泌及大脑中的神经内分泌平衡

老年人得了疑病症的危害如下： 1、心理负担加重。老年人会出现心里的感受不好，负面情绪缠身。 2、出现躯体症状。部分老年人会因此不愿见人，不愿与人沟通，对生活、工作、家庭失去兴趣和动力，每天发愁，坐卧不安、不思饮食；部分老年人会出现很多躯体不适症状，引起老年人的痛苦，加重或加速其他疾病的发生，而诱发疾病会造成机体免疫力下降，失眠、胃部不适、内分泌失调会接踵而至。 综上所述，情绪异常会直接影响身体的健康，因此，疑病症的危害较大，建议出现疑病症的老年人及时就医，在医生的指导下进行药物、饮食、情绪治疗。

老年人疑病症能治好，其治疗方法如下： 1、心理治疗。如果老年人疑病症的症状不十分严重，可以由专业医生进行心理治疗，及时纾解老年人心中的不安、心结，并帮助老年人宣泄和疏通不良情绪，防止出现肝郁气滞、肝郁气结的情况。 2、药物治疗。医生可以选择抗抑郁药物、抗焦虑药物进行治疗，消除老年人的心理障碍、紧张情绪、烦躁不安及多种躯体不适的感觉，放松心情。 通常来说，药物治疗是疑病症的首选治疗方法，但无论是通过药物、心理治疗，还是老年人的自我调节，疑病症一定是能治好的。