.2f2b330.png)
糖尿病人能吃腐乳吗
- 权威视频
糖尿病人能吃少量的腐乳。
糖尿病是以血糖控制为主要的治疗目标的一个糖代谢异常的疾病，但是其最主要的危害在心血管方面。而钠盐过度摄入比较容易引起高血压、导致内皮损伤、使肾脏超负荷，因此，从长期预防并发症的方面来看，糖尿病患者不能吃得过咸。而腐乳是一种钠含量比较高的发酵类的腌渍类豆制品，其本身的钠盐含量很高。
因此，糖尿病人能吃少量的腐乳调剂口味，但不能摄入过多。而且，食用腐乳的同时，应适当减少烹饪蔬菜所用的食盐量，以平衡钠盐的摄入。
孕妇低血糖吃什么补得快
- 权威视频
如果孕妇已经出现低血糖的症状，要及时补充快消化淀粉或者单糖（葡萄糖），快速纠正低血糖。
含果糖较多的饮料并不能快速补充葡萄糖，其纠正低血糖的效果相对比较差。如果孕妇处于妊娠反应状态，就不容易进食，可以随身携带糖块，如方糖等；也可以将医院开具的葡萄糖粉加水做成葡萄糖水随身携带。如果孕妇处于比较拥挤的地方，如地铁、公交等，当出现不适症状时，要及时补充方糖或者葡萄糖水，就可以有效避免低血糖造成的后续影响。
极低碳水化合物的饮食建议这种做法吗
- 权威视频
一般不推荐采用极低碳水化合物饮食。如果长期采取极低碳水化合物饮食，会导致出现以下危害：
1、长期采用极端低碳水化合物饮食，身体会由于长期缺少碳水化合物，而导致血糖（即葡萄糖）水平容易下降，从而出现头晕、眼前发黑、出冷汗、乏力等低血糖、低血压反应。另外，葡萄糖是大脑唯一能利用的能源物质，当长期缺乏葡萄糖利用时，则可能会导致大脑出现损伤，如记忆力减退等。
2、长期采用极端低碳水化合物饮食，还会导致食物种类单一，从而造成脂肪、蛋白质以外的营养物质，如某些维生素、膳食纤维、微量元素等的摄入降低，从而容易引发便秘、肠道菌群失调、营养不良等问题。
3、如果机
糖尿病能吃糯米吗
- 权威视频
糖尿病患者应尽量少吃糯米，其原因如下：
1、糯米内淀粉的类型与普通粮食内淀粉的类型不同，糯米内的淀粉在消化道易于被分解吸收，可快速升高血糖水平。
2、糯米的黏性较大，如果消化道动力异常的糖尿病患者食用糯米，可能会加重消化道的负担，引起消化道不良反应。
但由于我国部分传统节日（如端午节、元宵节等）有吃黏糯食物的习俗，如果完全禁止患者摄入黏糯食物，可能会使得部分患者产生“白过了”等负面情绪；所以如果患者一定要吃相关黏糯食物，则建议尽量少食，同时减少其他淀粉类食物的摄入，并注意加强血糖的检测，以防不良情况发生。
高血压可以吃柚子吗
- 权威视频
高血压患者可以适当吃一些柚子。
高血压患者适合进食富含膳食纤维、维生素以及矿物质的食物，同时还需注意控制总能量，限制钠和脂肪的摄入，以避免出现肥胖。而柚子含有一定量的碳水化合物、丰富的有机酸以及膳食纤维，同时柚子本身的血糖负荷不高，而且柚子中的维C、B族维生素、钾等对高血压的控制是必不可少的。因此，高血压患者是可以吃柚子的。
需要注意的是，柚子中的西柚含有一些影响肝脏药物代谢功能的成分，而高血压患者是需要终身服用降压药的，因此在进食西柚时，需要注意结合自身的体验及专业药师的意见，评判其对药物代谢的影响，是提高药效还是降低药效，从而选择是否可以吃。
孕妇厌食吃什么好
- 权威视频
大多数孕妇在孕早期6~12周会经历一个生理性的妊娠反应的过程，如果限于孕早期，没有发生严重脱水和体重的快速减轻，则可以继续尝试居家进行饮食的调理，具体如下：
1、摄入能提供水分的流质食物，如稀粥、米汤、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤等。
2、提供钠盐和电解质，如喝粥时可以搭配腐乳、韩式泡菜、四川泡菜等带有味道的食物，或者在餐间去口含蜜饯、话梅等含有丰富钠盐和电解质的食物。
3、提供容易消化吸收、能够带来能量的食物，如烤馒头片、稠粥、皮蛋瘦肉粥、白面包片、婴儿米粉、藕粉等。
4、能够提供B族维生素的食物，如小米粥、红豆包、菜肉包、杂粮煎饼等。<
孕妇可以吃荔枝吗
- 权威视频
孕妇可以吃荔枝，但是一定要少吃，最好每次不超过5颗。
荔枝含有丰富的营养物质，属于糖分较高的水果。从补充营养的角度来说，怀孕期间可以适量吃荔枝。但是荔枝不宜多吃，无论是孕妇，还是所有人，均不宜多吃。因为多吃荔枝，会使得糖代谢紊乱，导致“荔枝病”，比如引起低血糖反应，所以孕妇大量吃荔枝是有风险的。在吃荔枝的时候，应注意量的把控，每次吃荔枝不要超过5颗，少量多次为佳。孕妇可以根据自身情况，来选择吃荔枝，还是不吃荔枝。
月子头三天吃什么食物好
- 权威视频
月子头三天，选择吃非常容易消化的清淡食物比较好。
月子头三天在主食上应注意粗细粮搭配和干稀搭配，一开始可以适当进食小米或者大米汤，逐渐过渡到龙须面或者烂面片。干稀搭配的主食可以为产妇充分补水。产妇在分娩过程中丢失水分较多，容易出现脱水的情况，造成泌乳困难，因此补水是很重要的。
月子头三天还应准备动物性食材，可以将鸡茸、鱼肉或者是易消化吸收的鸡蛋、瘦肉切碎煮烂，做成营养丰富的肉汤或者粥，其可以为产妇补充蛋白质。
月子头三天还应准备易于咀嚼、消化和吸收的新鲜蔬菜水果，比如较嫩、脆的青菜叶子、西葫芦、胡萝卜、西红柿等，这些蔬果可以为产妇补充维生素。
备孕前吃什么调理身体好
- 权威视频
备孕前应注意均衡饮食、多吃富含叶酸的食物、安全饮食以及调整体重，这些对于备孕是有好处的。
1、均衡饮食。当有了计划怀孕的意识后，首先需要审视自身以往的饮食结构以及选择有无偏差，是否能做到均衡饮食。
2、多吃富含叶酸的食物。在早孕期包括在生殖细胞生成阶段，特别需要的营养物质也是国人比较容易缺乏的营养物质，就是叶酸。因此，在备孕阶段需要重点选择富含叶酸的食物，比如绿叶蔬菜、动物性食品等。
3、安全饮食。在备孕阶段，一次腹泻或者细菌性的感染，可能会使备孕计划延后很长时间，因此需要注意进食安全的食物。
4、调整体重。不管之前是瘦还是胖，在怀
吃什么食物增加胶原蛋白
- 权威视频
想要增加胶原蛋白的人群，可以适当多吃富含胶原蛋白的食物，如牛蹄筋、鱼、豆类（红豆、黄豆）等。胶原蛋白是一种主要存在于动物体结缔组织当中的蛋白质，其对于保持肌肤弹性、防止皮肤老化，以及维持骨骼和内脏的机能，具有重要作用。
需注意，部分富含胶原蛋白的食物，本身能量和脂肪的含量也比较高，如果大量食用，可能会导致肥胖。因此，在选择富含胶原蛋白的食物时，应注意规避脂肪较高的食材。另外，在烹制食材时，也建议使用炖、煮、煲汤、清淡少油的烹饪方式。
一般情况下，通过合理的饮食搭配，就可以达到补充胶原蛋白的目的。但根据自身意愿购买正规的、经过认证的制剂来补充胶原蛋白，也是可以的