放疗后，患者的饮食宜清淡爽口、容易摄入、易消化、富有营养，且同时还需摄入富含优质维生素、矿物质的水果。 放疗（放射性治疗）是临床治疗肿瘤的常用方式之一，主要通过高能射线来杀死癌细胞，其对身体的影响是比较大的。在放疗后，多数患者会出现进食减少、体重下降等情况，所以患者的饮食宜清淡爽口、容易摄入，尤其是进行头颈部放疗的患者，要选择易消化、富有营养的食物，比如鱼、肉、蛋类、奶类和大豆类制品等，以减少身体的不适反应。 此外，患者还应选择一些富含优质维生素、矿物质的水果，以提高机体免疫力，同时患者还应尽量选择果汁较少的水果，如跟块类水果等，不仅可以避免果汁刺激局部黏膜，

减肥期间可以适量吃一些红薯。 有减肥需求的人，需要在合理膳食的基础上，控制总能量的摄入，但碳水化合物的供能以占总热量的50%～60%为宜。而红薯所含的能量适中，升糖指数较低，脂肪、胆固醇、钠的含量也较低，且富含膳食纤维，可以产生较强的饱腹感。在减肥期间适量食用一些红薯，将其作为主食来替代精米、精面食用，一般不会造成脂肪的过分堆积。 但是，由于红薯的碳水化合物含量较高，且在蒸、煮后升糖指数会明显上升，过量食用可能会导致能量摄入过高，从而对减肥不利。而且，过量食用红薯容易导致大便燥结，甚至会出现腹胀的情况，也不利于减肥。

孕妇高血压的饮食禁忌有高钠食物、致炎性物质等。 1、高钠食物：比如外餐、加工肉食、腌制食物、熏烤食物等。需要注意的是，部分食物的口感并不突出，但其实是高钠食物，比如虾条、话梅、苏打饼干等，其钠含量均相对较高，建议孕妇少摄入此类食物。 2、致炎性物质：比如经过油炸的主食、烧烤的肉食等，可能会增加体内抗氧化物质的耗竭，从而增加氧化应激的状态，影响内皮功能。建议高血压孕妇尽可能的避免摄入上述食物，以防出现严重问题。 综上，到了孕晚期，孕妇应避免前往食堂或者餐馆点餐，建议孕妇多自行带饭，这是由于孕妇需要采用低盐饮食，来作为孕晚期的维持治疗。另外高血压孕妇

产妇在坐月子期间可以吃水果，但是应注意适量以及食用的方式。 产妇在坐月子期间，由于身体相对虚弱，活动受限，卧床时间长，运动量减少等原因，可能会导致肠蠕动变慢，进而容易出现便秘和体重滞留。产妇适当吃水果可以补充维生素、无机盐、膳食纤维、果胶、有机酸等，促进肠道蠕动，增进食欲，防止便秘。 但是应注意，产妇在坐月子期间吃大量的生冷水果，可能会使糖分摄入过多或者影响胃肠道功能，出现腹泻症状，这些都可能造成产褥期感染，影响哺乳。因此，产妇吃水果时，应注意限量，并可以将其蒸熟或者煮软进食，以保证食用的安全性。

孕妇每天需要吃多少主食，主要取决于孕妇每天消耗的总能量。而每天消耗的总能量，与孕妇的体型以及身体活动强度有关。 以中等体型且身体活动中等强度的孕妇为例，这类孕妇在孕早期，一天约需要1600千卡的能量，其中主食应供应所需能量的一半左右，即800千卡，对应的主食量约在200克；在孕中期，一天约需要1800千卡的能量，而对应的主食量约在225克。 需要注意的是，以上所提及的主食重量，是指食物干重，而非熟食的重量。比如用50克干重的大米做成米饭后，约重130克；用50克干重的面粉做成面包后，约重75克。如果以熟食的重量为每天主食的限量标准，则可能会造成主食摄入不足。<

哺乳期能吃榴莲。 从中医角度进行分析，榴莲属于一种热性水果，风味比较独特，富含营养，有人甚至称其为水果之王。如果以前吃榴莲未出现过敏或其他胃肠不耐受的症状，则可以在哺乳阶段进食榴莲。但是，由于榴莲属于一种含糖量非常高的热带水果，因此，哺乳期女性不能吃太多榴莲。 目前，较新的新生儿喂养观点认为，母亲对于广泛食物的涉猎，可以降低新生儿发生过敏的风险，并且，由于新生儿可以通过乳汁感受不同食物的味道，这种广泛的涉猎也利于新生儿未来构建比较好的营养均衡的食物选择的习惯。 需要注意的是，哺乳期女性应避免营养不均衡、口味很重、不安全的食物，同时，不能总吃比较单

孕妇血液内的甘油三酯主要来自于外源性摄入以及内源性生成，为了控制血脂的异常，孕妇应做到外防输入和内防反弹。 1、外防输入：正常情况下，食物中的脂肪经小肠黏膜细胞吸收后，会合成乳糜微粒，然后再依次进入淋巴循环和血液循环，被脂肪组织、肝脏、肌肉等组织利用。为了针对此种情况造成的血脂异常，孕妇应摄入相对低脂的饮食，并增加食物当中膳食纤维的摄入，从而减慢和控制外源性脂肪的入血速度。 2、内防反弹：肝脏细胞合成甘油三酯后，会以极低密度脂蛋白的形式，输出到血液内。为了针对此种情况造成的血脂异常，孕妇应积极进行身体活动，从而增加内源性脂肪的利用。

失眠能吃山药。 山药是比较容易被消化和吸收的食物，并且从中医的角度讲，还有益气养阴、补脾、补肾以及补肺的作用。而在失眠的情况下，需要注重清淡饮食、易消化，同时需要注意摄入富含维生素、碳水化合物的食物，以避免夜间出现快速的血糖波动，出现低血糖反应影响睡眠。因此如果能够合理选择山药作为主食或睡前加餐，是非常好的选择。 需要注意的是，山药只是一种薯类的食物，可以替代主食为人体提供营养，并不能改善睡眠。

糖尿病人可以吃茄子。 糖尿病患者日常需要控制血糖，在饮食上应选择低血糖生成指数、高膳食纤维、高维生素的食物。另外，患者还应注意补充蛋白质和矿物质，并避免摄入高糖、高盐、高脂肪的食物。 茄子本身属于低血糖生成指数食物，从营养成分上看，其碳水化合物、钠元素含量和能量较低。但应注意，不当的烹饪方式仍可能对血糖产生不利影响，比如将茄子做成地三鲜、烧茄子、炸茄子、茄盒等。经过不当加工后的茄子，虽然仍可能含有一定量的B族维生素和膳食纤维，但很难抵消不当烹饪方式对血糖的影响。

孕期预防贫血的措施主要有以下三个方面： 1、在孕中期，孕妇要预防性补充铁剂，防止发生贫血。如果孕中期没有预防性补充铁剂，即使饮食非常均衡，也可能会出现贫血。 2、在怀孕期间，孕妇要注意保护胃肠道功能，防止便秘，避免引起痔疮出血，进而加重孕期贫血。 3、在怀孕期间，孕妇要注意调整饮食结构，适当补充和造血相关的营养素，防止发生贫血。