孕妇铜营养状况异常包括铜超标和铜缺乏，铜缺乏相对常见，还可能对胎儿造成一定影响。 在最近一两年的北京临床实践中发现，即使是生活状态比较好，而且饮食结构相对比较均衡的孕妇，也仍然存在铜缺乏的现象。铜的营养作用非常广泛，一方面可以参与造血，另一方面对免疫功能、骨骼的形成，以及肝脏的功能都有直接的影响。孕妇如果出现铜缺乏，可能会容易发生贫血，特别是如果继发了难治性贫血，则会对胎儿有更直接的影响。 因此，孕期应警惕铜缺乏对孕妇和胎儿产生的影响。

孕妇经常饿肚子可能会对胎儿产生一些影响。 因为女性在怀孕期间，整体营养的需求通常会增加，如果未能获得满足，胎儿可能会处在一个营养相对匮乏的状态，从而影响其生长发育。对于正常的成人而言，如果处于饥饿的状态下，身体还可动员肝脏里面储备的糖原，来满足血糖的平衡。但是胎儿不具备这种糖异生的功能，也不能够利用其他营养成分，将其转化成能量。所以当孕妇处于低血糖的情况，胎儿很容易受到伤害。 综上，如果孕妇不注意平衡餐次的安排，经常饿肚子，不能确保每一个时段都有比较稳定的营养供应，不能将血液中的营养成分维持在合适的水平，胎儿可能比较容易受到影响。因此，孕妇应避免出现的集中进食

孕妇缺镁的典型临床症状包括肌肉震颤、手足抽搐、反射亢进、共济失调，甚至会出现幻觉或精神异常等神经系统症状。 轻微的镁缺乏可能不会出现以上症状，甚至在临床检验时不会提示血镁的降低。因为骨骼是一个比较大的镁库，可以维持血镁的稳定，但其他的代谢池和细胞内游离镁的缺乏，可能会早于血镁的降低而出现。如果血镁低于0.75mmol/L或合并血钙的降低，则应意识到身体的镁缺乏已经比较严重。因为镁缺乏会影响甲状旁腺激素对破骨细胞的作用，也会影响血钙调节，还可能会引起心律失常，出现心电图的异常，所以，从营养师的角度，建议临床上建立尿负荷试验来评价镁的营养状态。 但遗憾的是，目前临

怀孕4到5个月即孕中期，是一个比较关键的时期，此时胎儿的发育进入到快速生长期，孕妇对营养的需求也会出现明显的增加。因此，要增加蛋白质、铁、钙等关键营养素以及矿物质等的摄入。 1、富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、血、海产品等。 2、富含铁、钙等的食物：比如奶制品、瘦肉、动物肝脏、血等。同时还需随餐吃一些富含维生素C的食物，以促进铁的吸收。 3、富含矿物质和维生素的食物：比如新鲜的蔬菜、水果，特别是深色的蔬菜水果以及藻类食物。 需要注意的是，孕中期如果营养补充不到位，就可能导致出现营养缺乏的表现，比如胎儿发育的速度不够或者母

如果孕期营养不均衡，可能会导致营养不良，出现一些孕期合并症、并发症，甚至造成胎儿发育异常。 1、营养不良：例如，在营养摄取的时候不吃主食，就可能会造成能量摄入不足，会缺乏膳食纤维，从而比较容易出现低血糖，这就属于营养不良的情况；如果不吃肉，可能会造成蛋白质、铁和维生素B12的缺乏，也会造成营养不良。 2、胎儿发育异常：例如，营养不均衡，缺少造血营养素，可能会继发孕期贫血；蛋白质摄入不足，则可能会出现低蛋白血症和水肿。上述情况均可能使胎儿的发育受到制约和影响，导致其在出生后体重过低，或者存在先天性贫血、低铁蛋白血症等。此外，在产后哺乳阶段，孩子的发育也会相对落后

在能吃鱼的情况下，痛风患者可以适当选择嘌呤含量比较低的鱼进食。 鱼中富含钙、钾、镁、优质蛋白、优质脂肪酸等，可以为身体补充营养，因此，若患者的病情较稳定，是鼓励患者适当吃鱼的。且如果患者的嘌呤摄入量低，其生成的尿酸也会相应较少，则不会对血尿酸的水平造成较大影响，就不会导致痛风的急性发作。而相比较海产品，淡水鱼的嘌呤含量略低一些。所以，痛风患者可以适当选择淡水鱼进食。 需要注意的是，在痛风患者的病情比较稳定的情况下，即已经应用药物将血尿酸控制良好的情况下，痛风患者才可以选择一些鱼类进食。

胃病患者是否可以吃红薯，应该具体情况具体分析。胃病是一个笼统的概念，可以包括慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，可能表现出胃痛、胃胀、反酸等胃肠道症状的情况。 新鲜红薯中蛋白质的氨基酸组成与大米类似，如果红薯与其他主食相搭配后，特别是搭配豆类、谷物食物后，则可以起到互补的作用，提高蛋白质的利用率。红薯中还含有胡萝卜素、B族维生素、电解质等营养成分，可以为患者补充营养。 红薯虽然在营养补充上有其可取之处，但是，部分胃病患者进食红薯后，容易产酸、产气，加重胃肠道不适的症状，这种情况下，应尽量避免进食红薯，或者通过变换烹饪方式、控制进食量、与其他食物搭配进食的方法来进食红薯

通过营养风险筛查，可以预测营养风险的大小，并进行提前干预，从而预防营养不良的发生。 临床上，营养风险指的是吞咽困难等原因导致营养摄入不足，或者大手术、肿瘤等原因导致营养消耗过多后，造成营养不良和临床不良结局的风险。如果营养风险筛查的分数较高，患者发生营养不良、疾病并发症、手术并发症、死亡的几率就会增高，而疾病的治疗效果、预后也会比较差。

孕妇对杂粮品种的选择，没有严格的禁忌，但应注意杂粮食材的加工方式，并避免过度摄入杂粮。 1、如果杂粮被过度加工，比如添加过多的糖、油、盐，或者反复加热、烹饪时间过长等，则可能会影响到杂粮营养成分的保留。 2、杂粮虽然有很多优点，但也不应该过度的去摄入，因为相当多的杂粮加工程度比较浅，以致于一些谷物类杂粮会含有比较多的植酸，可能会影响一些矿物质的吸收。 综上，过于粗硬的杂粮，以及添加了过量的糖、脂肪、盐而导致失去了杂粮本身营养意义的精细杂粮，都应作为饮食禁忌，避免在孕期选择。

SPA减肥法是没有效果的。 SPA一词源于拉丁文，是指利用水资源，结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香薰等，来促进新陈代谢，并满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉等感官需求，从而达到身心畅快的享受。但SPA并没有增加能量代谢的作用，故并不是减肥的科学方式。 值得注意的是，减重强调的是长期科学的生活管理，无论减重者使用何种方式，如SPA、健身房健身、寻求医疗机构帮助等，均需要在科学化的指导下进行减重，其中在医疗机构中，专业人士会在医学监督的模式下，给患者提供正确的生活管理方式。