一般情况下，对于进食益生菌的时间没有严格的要求，包括孕妇。通常可以在白天两餐之间、空腹的时候，或者在睡前加餐的时候，进食益生菌产品。 孕妇在摄入益生菌产品时，通常可以和牛奶、豆浆或者其他食物一起进食。一般建议选择活的益生菌，以耐受上消化道的消化酶或者是消化液的侵蚀，能够在小肠或者结肠中发挥作用。所以，应避免益生菌被过热的开水烫或者被煮沸，从而保证益生菌的存活率。此外，过度的酸碱的环境也不利于益生菌的存活，也应避免。 综上，虽然孕妇对益生菌的食用时间没有特殊要求，但是应注意服用方法。比如，摄入益生菌时，应避免摄入过热或者特别刺激性食物。

哺乳期可以喝咖啡。 需要注意的是，由于哺乳期女性喝咖啡，婴儿也会摄入一定量的咖啡，因此，哺乳期与孕期一样，对于咖啡的摄入量是有限制的，一般建议哺乳期女性每天不超过200mg咖啡因的摄入量是被允许的，即每天一杯咖啡的摄入量。 如果产妇本身对咖啡较为敏感，比如喝咖啡后出现失眠、心动过速等，建议在哺乳阶段尽量不要摄入咖啡，甚至包括其他含咖啡因的饮料都应计算在200mg之内，如可乐、茶或其他。所以，咖啡并不是哺乳期的绝对禁忌，但摄入过量会影响婴儿神经系统的稳定，可能会造成婴儿兴奋、睡眠不安，影响其发育。 综上所述，哺乳期妈妈如果选择喝咖啡，应谨慎严格的控

孕妇对蛋白质的需要量通常会随着孕期逐渐增加，孕早期每日所需的蛋白质可能约50~60克，之后每日所需的蛋白质可能约70~80克。所以，孕期对蛋白质的需要量超过了非孕期能量消耗所需，需要选择一些高蛋白的食物来满足蛋白质摄入量的要求。 对于蛋白质含量的概念，通过以下示例来进行阐述：吃一颗鸡蛋大概可以获得8克左右的蛋白质；喝一杯牛奶也可获得8克左右；如果吃一两瘦肉则大约可获得6~8克的蛋白质。 根据上述示例，孕期对蛋白质的需要量很高（相当于吃6~10颗鸡蛋）。孕妇需要根据身体的需求吃一些高蛋白的食物，来满足对蛋白质需要量的增加。

糖尿病患者是可以适当吃燕麦片泡牛奶的。虽然燕麦属于一种健康的主食，但是经过精加工压制的燕麦片，虽然口感细腻，但是用牛奶浸泡后，其升糖指数比同等碳水化合物含量的米饭或面食还要高。因此选择燕麦片需要注意以下几点： 1、选择粗加工的燕麦片，并且最好是整粒的燕麦直接压片，以避免进食后对餐后血糖有较大的影响。 2、避免选择含有较多浮粉的燕麦或者添加了果干、玉米片等其他原料的混合燕麦片。 另外，即使是合格的燕麦片，在进食时也要注意不要煮或者长时间浸泡，以免造成其过度糊化，影响餐后血糖。

肌酐高的患者适合吃哪些水果不能一概而论，与患者的具体病情有关。 肌酐升高是肾功能不全的一个表现。肌酐高的患者如果是处于肾功能不全的早期或者中度发展期，对水果品种的限制并不突出，大多数水果都适合吃。但是在肾功能不全的终末期，如果合并有高钾状态，则需要对水果做出一定筛选，如含钾量比较低的水果（草莓、苹果等）比含钾量高的水果（桂圆、枣等）要好。 引起肌酐升高的病因较复杂，很多肾脏疾病都可能最终会导致肾功能不全，进而出现肌酐升高的表现，如肾炎、肾病综合征等。 对于不同疾病或者在不同疾病状态下的患者来说，其饮食调理的原则是在不断变化的。但对于大多数肾炎、肾

肾病这个概念很大，包括肾结石、急性肾炎、慢性肾炎、终末期肾病等，所以，在不同的情况下，对鱼类的进食要求会存在差别。 例如，肾结石在我国比较常见的有尿酸结石和草酸钙结石，这两种结石的控制要求也不一样。如果是尿酸结石，常由高尿酸血症继发而致，此时，患者需要限制嘌呤的摄入，高嘌呤的鱼类，如鱼子特别多的沙丁鱼、凤尾鱼、多春鱼等则不适合患者进食，或者在烹制鱼时将其熬成浓汤也不合适。但是，像海参、海蜇等本身嘌呤含量较低的海产品，即使是尿酸结石的患者也可以适量选用。而草酸钙结石与吃鱼的关系不大。 而对于肾炎患者，在疾病初期，可以根据肾功能的情况去选择限制蛋白质、减轻肾脏负担

不推荐糖尿病患者喝酒。 以葡萄酒为例，尽管葡萄酒中钠、脂肪、胆固醇等营养元素，对糖尿病患者影响不大，但葡萄酒中的碳水化合物含量比较高，即含糖量比较多，其属于能量相对比较高的饮品。 此外，酒精本身也会带来一定的能量，例如，如果摄入过量啤酒，可能会造成酒精性脂肪肝、肝硬化等。这些疾病，对于糖尿病患者的远期健康和并发症的控制，都是不利的。而且，糖尿病终末期时，还可能会引起周围神经病变、低血糖反应等，这些症状如果叠加酒精的影响，也都会有所加重。所以酒精对糖尿病患者来说，有百害而无一利。健康人也应尽量避免摄入酒精。 但是，如果糖尿病患者习惯于饮酒，或者一定

高考考生宜吃富含卵磷脂、B族维生素、维生素C、维生素D以及硒、钙、镁、钾等矿物质的食物，这些营养元素通常具有良好的补脑效果。 1、宜吃富含卵磷脂的食物：卵磷脂是构成脑细胞膜结构的重要组成成分，且是与记忆有关的神经递质乙酰胆碱的合成原料。因此，多吃富含卵磷脂的食物，如蛋黄、植物种子、牛奶、动物肝脏、坚果类食物等，有助于补充大脑营养，维持记忆力。 2、宜吃富含B族维生素的食物：B族维生素作为辅助能量利用的各种辅酶，对于增强脑细胞功能具有重要作用。因此，高考考生可以多吃富含B族维生素的食物，如全谷杂粮、豆芽、猪瘦肉、红薯、牛奶、鱼、鸡肝、坚果等。 3、

月子餐能放盐。 产妇在产后容易大量出汗、大量排尿，以排出孕晚期积累的多余体液。因为孕晚期血容量扩增，所以，产后应比较快的去排出。这个过程会导致体内钠的排出，容易继发低钠血症。如果产后出现低钠的问题，会影响产妇的食欲或精神状态，这是非常危险的。 同时，钠盐也是碘的一个主要来源。哺乳阶段的能量代谢非常旺盛，在这种旺盛的能量代谢下，对甲状腺素合成的需求也一直居高不下，所以，甲状腺素合成所需要的碘也需要额外增加。另外，碘还会随着乳汁分泌供应给新生儿，因此，在哺乳阶段碘的需要量相比非孕期是要翻倍的。 所以，产褥期的饮食不应是一个严格的低盐饮食，而应是一种正

如果不对牛奶过敏，咳嗽的患者通常可以适量喝牛奶。 咳嗽是呼吸道疾病的一个常见症状，患者应选择清淡、易消化且富有营养的饮食，从这个角度来说，建议患者适当补充富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物。而牛奶其实就是一个含蛋白质和钙非常丰富的食物，其甚至是饮食结构当中钙的最主要来源。 所以，咳嗽患者在对牛奶不过敏的情况下，适量喝一些牛奶，特别是一些低脂或脱脂的牛奶，可以补充人体所需要的营养物质，提高机体的抵抗力，有利于促进患者的身体康复。