高考前可以吃巧克力，其具有补充能量、缓解紧张、提神醒脑等作用。 考生的脑力活动比较多，消耗的能量就比较多，可以在感到饥饿但不能及时补充营养时，吃一些巧克力，以补充能量，避免出现低血糖。此外，巧克力中富含可可脂、咖啡因等物质，可以兴奋神经系统，使人处于兴奋状态，有助于考生集中注意力。 但需要注意的是，牛奶巧克力中含有大量的糖、脂肪，而可可脂含量较少，其营养价值是比较低的。因此，考生应避免食用牛奶巧克力，而应选择食用黑巧克力。

孕妇血清铁蛋白低可能会影响到胎儿的神经系统的发育。 孕妇血清铁蛋白低是一种铁储备不足的表现，对胎儿的影响更为复杂和深远。比如，在胎儿的神经系统发育过程当中，神经髓鞘化（主要保证不发生异常突触或神经传导，类似于通过外面包裹塑胶来绝缘的铜丝电线）如果发生在铁蛋白缺乏的情况下，可能会影响髓鞘化的过程，导致髓鞘化的落后，从而在出生后表现为智力或者学习能力的下降、专注力异常等。 所以，孕妇的血清铁蛋白低对胎儿影响比较重要，应该避免孕期出现铁缺乏。

孕妇需要所有的维生素，因此，孕妇应及时就医，在医生的指导下检查所缺的维生素，然后进行针对性的补充比较好。 维生素是指维持生命必需的一些微量营养物质，孕妇对维生素的需要量均高于非孕期，因此，孕妇应特别注意补充维生素，以预防维生素摄入不足。主要包括以下几种维生素： 1、维生素A：孕期缺乏维生素A可能会导致胎儿发育迟缓、出现先天性心脏结构异常、低出生体重、早产等情况，因此，孕妇应及时补充。 2、维生素D：研究发现，孕期维生素D缺乏的发生率较高，而孕期维生素D缺乏不仅会影响孕妇和胎儿的骨骼健康，还可能会引起早产、妊娠期高血压疾病等，并造成孕妇的免疫异常，

孕妇免疫力比正常人高还是低，需视具体情况而定，不可一概而论。 1、在正常情况下，如果孕妇的营养状况良好，而且健康水平也无异常，孕期随着代谢率的提高，孕妇免疫力会在一定程度上有所提高，和正常人相比，更不容易患某些疾病，比如感染性疾病等。 2、如果孕妇的营养状态和健康水平存在异常，比如营养状况较差、体重增长过快等，或者生活方式不佳时，比如长期好吃懒动等，均有可能导致孕妇的免疫力下降，从而更容易出现感染性疾病。

孕妇能吃石榴。 石榴是一个季节性较强的水果，其营养价值较高，是一个较好的食用选择。部分孕妇或者其他家庭成员，可能会在食物选择上存在一定恐慌，会害怕新鲜、不常见的食物有毒、导致滑胎等，这是一种过度担忧的不良心理状态，建议孕妇及其家属尽可能避免这种心理状态。 通常，临床上一般会将食物分为4大类8小类，一般建议每天摄入12种以上的主要食材，每星期摄入的食材应达到25种以上。并建议选择食用应季水果，以丰富食物选择。所以，在合适的季节，孕妇可以适量吃石榴，但需注意避免过多食用，以防出现营养失衡，并造成营养摄入不足等。

真的有情绪性饥饿。 通常出现生理饥饿的人群，虽然感觉饥饿，但可作出明智选择，用健康的美食来满足饥饿感。而情绪性饥饿，常指压力爆发时，突如其来的进食欲望。此种情况下的进食，并非是满足胃肠需求，而是为了满足个人感受，即情绪化进食。 偶尔通过食物作为提神奖励，或者庆祝方式，不一定会带来不良影响。但当饮食行为，由情绪控制而非生理性饥饿感来控制时，则可能会陷入不健康的循环，而真正的情绪问题和体重问题，却无法得到解决。 虽然正常人均会存在带着情绪进食的行为，但消极情绪更能增加进食的欲望。所以，当发生食物和情绪纠结时，建议首先安抚好自我的情绪，然后从管理生活入

哺乳期可以喝咖啡。 需要注意的是，由于哺乳期女性喝咖啡，婴儿也会摄入一定量的咖啡，因此，哺乳期与孕期一样，对于咖啡的摄入量是有限制的，一般建议哺乳期女性每天不超过200mg咖啡因的摄入量是被允许的，即每天一杯咖啡的摄入量。 如果产妇本身对咖啡较为敏感，比如喝咖啡后出现失眠、心动过速等，建议在哺乳阶段尽量不要摄入咖啡，甚至包括其他含咖啡因的饮料都应计算在200mg之内，如可乐、茶或其他。所以，咖啡并不是哺乳期的绝对禁忌，但摄入过量会影响婴儿神经系统的稳定，可能会造成婴儿兴奋、睡眠不安，影响其发育。 综上所述，哺乳期妈妈如果选择喝咖啡，应谨慎严格的控

糖尿病患者可以吃少量西瓜。 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，需要患者严格控制摄入容易升糖的碳水化合物。而西瓜中的升糖指数、碳水化合物含量均较高，并且西瓜内果糖、蔗糖、葡萄糖等单糖、双糖的含量相对较高。因此，不建议糖尿病患者吃过量西瓜。 虽然西瓜的升糖指数较高，但其含水量也比较高，且富含B族维生素、维生素C、β-胡萝卜素，从补充营养的角度来说，血糖控制良好的糖尿病患者可以少量吃一些西瓜，一般一日摄入量不能超过500g。

脑萎缩的饮食注意事项包括： 1、研究表明，脑组织中的营养沉积主要是脂肪酸和蛋白质，而且脑组织在高速运转的过程中，会大量地消耗葡萄糖，以及三羧酸循环的代谢当中所需要的一些辅酶。因此，脑萎缩的患者需要足够的营养以减缓病程的进展，比如注意食物的种类的丰富多样，要经常的吃海产品、鱼类、瘦肉以及坚果类的食品，少吃肥肉，以确保营养的均衡以及提供优质的脂质，同时避免过多的饱和脂肪的摄入。 2、在烹饪上面，尽量使用少油的烹饪方式，避免高油脂、高钠、高糖的做法，减少动物性油脂的使用，也避免食用奶油蛋糕等甜品。 3、如果脑萎缩患者已经出现了明显的吞咽困难、身体不协调

哺乳期最好不吃马齿苋。 马齿苋是一种性味酸寒的中药材，具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效，主治热毒血痢、湿疹等皮肤损伤、蛇虫咬伤等，可以取马齿苋9~15g煎服，或适量捣敷患处。 目前，马齿苋也是一种新的食材供人类食用，属于北方一种季节性较强的野菜，尚未被广泛栽培、种植，并进入日常饮食。 哺乳阶段属于一个比较敏感和脆弱的阶段，如果是平时不常吃的食材，建议避免在哺乳阶段进行尝试。这是因为这种涉猎可能会使母胎安全受到威胁，所以，尽管马齿苋是一种营养相对比较丰富的野菜，并且还具有药用的功效，但是从营养师的角度进行分析，建议哺乳期女性谨慎选择。 <