大多数孕妇在孕早期6~12周会经历一个生理性的妊娠反应的过程，如果限于孕早期，没有发生严重脱水和体重的快速减轻，则可以继续尝试居家进行饮食的调理，具体如下： 1、摄入能提供水分的流质食物，如稀粥、米汤、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤等。 2、提供钠盐和电解质，如喝粥时可以搭配腐乳、韩式泡菜、四川泡菜等带有味道的食物，或者在餐间去口含蜜饯、话梅等含有丰富钠盐和电解质的食物。 3、提供容易消化吸收、能够带来能量的食物，如烤馒头片、稠粥、皮蛋瘦肉粥、白面包片、婴儿米粉、藕粉等。 4、能够提供B族维生素的食物，如小米粥、红豆包、菜肉包、杂粮煎饼等。<

痛风患者应该少吃嘌呤含量高的刺激性的蔬菜，还要注意少吃油腻、辛辣、过咸的食物。 痛风患者平时应限制嘌呤的摄入量，特别是在急性发作期，因为尿酸是嘌呤分解代谢的产物，若进食嘌呤含量较高的蔬菜，如菠菜、菌类食物，就会增加尿酸的生成，引起血尿酸水平的升高，诱发或者加重痛风的症状。 即使在疾病的缓解期，患者也应该注意尽量避免摄入油炸和腌渍过的食物，包括太咸的食物、辛辣刺激的食物等，这些食物可能会增加嘌呤的摄入，还可能会限制尿酸的排泄，导致高尿酸血症的发生。 综上所述，痛风患者无论处于哪种病程阶段，在其整个的生命周期内都应该注意清淡、新鲜地进食，适量摄入新鲜

喝醪糟汤下奶有一定的危害。 醪糟中含有酒精，但可能会在加热过程中挥发掉，不会带来明显影响。但是，由于醪糟汤中的碳水化合物已经通过细菌的作用转化为糖分，因此醪糟汤特别甜。产妇可以在产后短期喝醪糟汤调节胃肠道功能，恢复进食的情况，但不建议在月子期间，甚至整个哺乳期反复大量饮用，这是因为醪糟汤可能会影响产妇的血糖控制，造成乳汁中糖分含量过高，增加感染的风险，引起产妇体重的滞留或新生儿体重增长过快。 需要注意的是，最快最有效的下奶方式是宝宝加强吸吮的频率，每次充分排空乳房，促进乳腺管对乳汁的分泌。当乳腺管饱胀、内含乳汁时，即使进食下奶的食物，或者补充促进乳汁分泌的激素

可以缓解孕吐的食物，具有较大的个体差异，有的孕妇喜欢酸辣刺激的重口味，而有的孕妇则只能接受白米粥、咸菜、酱豆腐等食物。 有临床试验证据表明，姜具有暖胃、止呕、促进胃排空等作用，能够有效改善孕吐，而且中医认为姜具有暖胃、散寒、止呕等作用，可以用于缓解孕吐，部分中医师会将其配制成食疗方，比如采用生姜、乌梅等泡茶，即生姜乌梅饮，或者采用姜片、大枣等泡茶，或者使用姜丝制作皮蛋瘦肉粥等，都有助于缓解孕吐。

孕妇可在出现血清铁蛋白低以前预防性补铁，避免出现铁的缺乏。主要通过以下两种措施进行： 1、食物补充。适当进食一些含铁丰富的食物，比如红肉（牛肉等）、动物内脏、动物血液等，以增加铁的摄入。 2、制剂补铁。在食物补铁不充足的情况下，可采用制剂补铁。临床一般从孕中期（13到16周）开始进行预防性补充硫酸亚铁等铁剂，此时孕妇的铁蛋白水平常处于一个临界低限或者有轻微下降。相比食物补铁而言，制剂补铁对于纠正铁的缺乏、低铁蛋白血症等的效果更加明显。所以，铁蛋白水平降低容易发生在孕早期到孕中期前段，应该及早识别和纠正。

孕妇铜超标应该及时咨询医生，在医生的指导下明确诊断，然后进行相应的处理。 正常情况下，孕妇铜的血清水平会出现生理性增高，约1~2倍，因此，孕妇若发现检查结果中出现铜升高的箭头，首先应咨询医生，由专业医生判断是否确实存在铜超标。 如果确诊铜超标，则需仔细检查孕妇的生活环境和饮食中是否存在与铜的异常接触，比如烹饪的炊具、食物补充剂等，若发现异常后，应尽量规避。部分孕妇本身存在铜代谢能力异常，使铜在肝脏中蓄积，此时，需遵医嘱进行限铜处理，必要时，医生还会给予患者排铜治疗。

胃病可以吃藕粉。 胃病通常指包括慢性胃炎、胃溃疡、胃癌术后等胃部疾病，常表现为胃痛、胃胀、反酸等症状。 藕粉是用莲藕为主要原料制作的一种营养食品，在我国，特别是南方地区，将其视作一种重要的补养品。藕粉富含碳水化合物，还含有铁、B族维生素等营养成分，营养价值较高，可以用水冲调后作为流质食物为短期不能进食的患者补充营养和能量，临床上也较为常用。因此，急性发作期的胃炎患者，在刚刚开始进食，即恢复流食时，可以选择藕粉水或者藕粉浆来进食，可以在休息胃部的同时，为身体补充水分和能量。 需要注意的是，如果胃病患者同时患有糖尿病，或者是由于终末期糖尿病造成的胃肠

一般情况下，直肠癌患者适合吃大多数新鲜的蔬菜。 直肠癌是指直肠黏膜上皮细胞的恶性肿瘤，根据其发现的早晚，可能分为不同的病情阶段，包括早期、晚期，其治疗方式也不太一样。部分患者进行局部手术后可能会影响其肛门功能；部分患者采取保守治疗，比较晚期的直肠癌患者可能会逐渐出现肠道梗阻。从营养师角度分析，直肠癌通常意义上是不限制蔬菜的摄入的，因为直肠癌发生的主要诱因就是膳食纤维和保护性的营养素摄入不足而致，所以直肠癌患者应补充蔬菜。 但是，如果患者已经出现了肠道梗阻，或者排便困难，或者在腹壁做了异位的结肠造口，则需要慎重选择蔬菜，可能需要适当控制产气或产生异味的蔬菜摄入，

孕妇可以适量喝菊花茶。 1、菊花茶是一种花草茶，中医观点认为菊花茶有清凉败火的功效。而孕期时，部分孕妇（特别是平时肝火比较旺盛的孕妇）比较容易出现“阳亢”的情况，此时孕妇适当饮用菊花茶，有助于改善机体情况。 2、菊花茶也可以改善孕妇饮水过少的情况。例如，部分孕妇不愿意喝白水，而孕期又不可以喝茶、咖啡或者饮料等其他饮品，所以容易出现饮水过少、尿液浓缩，甚至诱发尿路感染等情况，此时可适当多喝菊花茶增加饮水量，促进尿液排出，进而降低尿路感染的风险。 但需注意，菊花茶虽然对于大对数孕妇是适宜饮用的，但对于身体消瘦和容易腹泻的孕妇来

孕妇应该广泛摄入各种坚果，这样对胎儿才比较好。 部分坚果是富含油脂的，如花生、葵花籽、松子、核桃等，约含40%~50%的脂肪，主要为不饱和脂肪，特别是亚油酸，可以为母体提供能量，还能够协助控制血清胆固醇的异常升高。因为这些来自于植物种子的油脂，对于血脂具有一定的调节和保护作用，可以保护胎盘和母体血管内皮的健康。 不同的坚果中含的脂肪不同，其中的脂肪酸构成也是不一样的，部分坚果中含必需脂肪酸，即亚油酸的含量较多一些；部分坚果中含较稀缺的阿尔法亚麻酸；部分坚果则类似于动物油脂，富含饱和脂肪酸。 一般来说，富含油脂的坚果往往也是维生素E的良好来源。但是