孕妇营养过剩的危害不亚于营养不良，通常需具体根据不同情况，针对原因而采取相应的对策。 1、能量过剩。如果孕妇的体重增长过快，可能是能量摄入超标，一般需要限制富含脂肪、碳水化合物等食物的摄入，比如甜食等。另外，还需鼓励孕妇适当增加体育运动，增加对能量的消耗，改善体内脂肪蓄积的问题，控制血糖过快升高，从而改善营养过剩。 2、微量营养素过剩。例如，过度补充叶酸后可能会造成叶酸的营养过剩，一般需要停掉叶酸、含有叶酸的补充剂，代谢掉体内过多的叶酸，从而改善叶酸营养过剩的问题。 此外，部分营养补充剂使用不当，也可能会造成营养过多或不足等情况，从而影响孕妇的身

引起孕妇血糖低的原因主要有以下三个方面： 1、血糖水平主要取决于外源性葡萄糖或者碳水化合物的摄入，部分孕妇在怀孕前非常注重体重和体型管理，且在怀孕期间也会坚持相对低碳水化合物的饮食习惯。但在怀孕期间，孕妇的总能量需求比非孕期高15%～25%，如果仍坚持低碳水饮食，就可能会造成低血糖反复发生。 2、部分孕妇担心体重增加，晚餐会尽量少吃，就可能造成夜间低血糖。 3、如果孕妇处在妊娠反应状态，就会出现恶心、呕吐、食欲不振等表现，进食相对比较少，也可能会出现低血糖。 孕期相对比较容易出现低血糖，因此要注意明确低血糖的原因，并及时纠正低血糖。

缺铁性贫血的患者，应重视饮食调理，在日常饮食中，可多吃富含维生素C、蛋白质以及铁的食物，有助于促进机体造血。 缺铁性贫血是贫血中发病率最高的一类贫血，无论是女性的普通贫血，还是特殊生理状态下（如妊娠阶段）的贫血，大多都以缺铁性贫血为主。如果患者缺铁，会导致机体血红蛋白合成减少、缺铁性红细胞生成、整体红细胞合成数量减少等情况发生，出现贫血状态，患者可表现乏力、气短等。缺铁性贫血患者的饮食调理措施有： 1、患者应多摄入富含维生素C的蔬菜以及水果，如西兰花、绿叶蔬菜、西红柿、荠菜、草莓、橙子、猕猴桃、冬枣等。 2、患者还可以适当多食用红肉、动物肝脏、动

电解质是维持机体肌肉组织和神经功能的关键物质，而肌肉组织分布广泛，其中最重要的是心肌。一旦发生了电解质紊乱，则其症状多集中在神经、精神、肌肉等方面。不同类型的电解质紊乱的症状，需根据具体情况而定。 以低钾或者高钾等电解质紊乱为例，孕妇可出现心动过速或者过缓的体征，以及心电图异常。另外，孕妇自身还可能会感到心慌、乏力、肌肉酸痛等症状。一旦电解质紊乱严重，孕妇可出现心力衰竭、躁动、嗜睡，甚至意识障碍和昏迷等症状。 综上，如果孕妇出现了电解质紊乱，建议及时前往正规医院就诊，遵医嘱明确病因，并进行针对性的治疗，以避免不良后果。

一般情况下，胃病患者可以适当吃南瓜。胃病，常指胃部的所有不适，包括胃炎、胃溃疡及经过治疗的胃癌等。 南瓜中含有一定量的碳水化合物，因此，南瓜成熟后，内部淀粉会部分转化为糖，较易被消化吸收。南瓜中含有相当量的胡萝卜素、B族维生素、电解质等，烹饪后会比较软烂，较适合胃病患者进行补养。南瓜中还含有一定的胶质，能够在胃黏膜形成保护层，还可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，起到促进消化的作用。因此，从营养角度上讲，南瓜是比较适合胃病患者进食的。 在特殊情况下，如果患者需要短期禁食，或者医生严格要求患者进流质食物，不能进食高纤维食物时，需要禁忌南瓜等瓜类食物。

肺结节患者能吃洋葱。 从营养学角度来讲，如果发现自身有肺结节，应该注意适当进食富含优质蛋白、维生素、矿物质等食物，在蔬菜当中，提倡进食富含维生素的新鲜蔬菜，而洋葱也算是比较健康的蔬菜，其含有的硫化物本身具有一定的提升免疫力、抗肿瘤的作用，因此，肺结节患者可以适当进食。但是由于洋葱属于比较辛辣的蔬菜，部分有消化道疾病或者呼吸系统疾病的人群在进食洋葱后，可能出现一些消化道的不适，此时，就不建议进食。而且患者也不能将其当做食疗品来进食，指望通过吃洋葱将结节消除，是不可能的。 需要注意的是，肺结节是一种与肿瘤、炎症等有关的临床表象，就是在肺脏上面的有一个小小的结节，而

高考前半个月，考生压力比较大，可能会影响睡眠质量和情绪，可以适当补充复合维生素制剂，以补充B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和维生素A。 1、B族维生素和维生素C属于水溶性维生素，可能会由于饮食失衡而缺乏，因此在高考前半个月，可以每天适当补充B族维生素和维生素C。 2、维生素D主要通过皮肤日照合成，如果缺乏维生素D，可能会影响考生的睡眠质量和情绪稳定。因此，在高考前半个月，可以适当补充维生素D。 3、维生素E和维生素A具有一定的抗氧化作用，可以保护视力，提高身体免疫力。因此，在高考前半个月，建议考生适当补充维生素E和维生素A。