儿童睡眠障碍是指孩子在睡觉时，不能很好的休息，会造成睡眠不足，第二天经常犯困，影响学习效率。睡眠障碍常常表现为压力大、情绪焦虑、抑郁等。 儿童睡眠障碍分为三个形式：第一，入睡困难。孩子躺在床上很长时间不能入睡，时间越长，越焦虑；第二，半夜惊醒。半夜噩梦醒来后，很长时间难以入睡；第三，出现早醒。还没到早上该起床的时间，孩子很早就醒了，到白天出现贪睡、嗜睡的行为，影响学习效率。 所以，睡眠障碍是一个严重影响孩子身心状态、学习状态、伙伴交往状态的严重问题，需要加以重视。

引起儿童睡眠障碍的原因主要与周围环境有关，可根据具体情况具体分析。 第一，在新环境入睡时，孩子会出现不适应，从而引起睡眠障碍，但随着住校时间的增长，就会逐渐适应学校的环境，睡眠障碍就会有所缓解。 第二，假期综合征。每个长假期结束之后，重新回到学校开始学习时，压力会增大，引起情绪焦虑，从而导致睡眠障碍。 第三，考试之前孩子也会出现压力过大，造成睡眠节律的紊乱。孩子会出现难以入睡、半夜经常醒或者噩梦惊醒等。 第四，家庭环境出现问题时也会导致睡眠障碍。家庭的矛盾冲突、社会上的不适应、学习压力、伙伴交往以及与老师关系之间的问题等都会引起情绪

儿童睡眠障碍可从以下四个方面进行护理。 1、良好的睡眠环境是非常必要的。对于睡眠障碍的孩子，给予过度安静的环境，反而会更难以入睡，适当的环境声音对入睡有一定的帮助。 2、避免让孩子过早上床而不睡觉。上床后到入睡的时间如果延长，会增加孩子的焦虑情绪。 3、避免白天有过多的、过强的刺激，如游戏场景、吵闹环境等，容易使孩子半夜醒来，醒来后又难以入睡，从而引发焦虑的情绪。 4、在入睡之前，避免有激烈的情绪变化，如过度的、刺激性的游戏和电影，以及强烈的大脑思考，都会影响孩子的入睡状态。

在短时间内反复出现快速进食，且完全超过正常人的耐受能力，比如在一周内至少有一次反复贪食，在一个月内有数次贪食的这种行为，就可称为神经性贪食症。贪食症常常是一种情绪异常的表现，如焦虑、抑郁的患者会有神经性贪食症的表现，进而造成胃肠道功能紊乱。贪食症还伴随有异常的催吐行为，由于摄入的食物太多，造成胃肠道功能的紊乱，引起胃肠道的不舒适感，患者常用催吐的方式进行解决。

儿童适应障碍能治好。儿童适应障碍是一个逐步适应的过程，随着年龄的增长、与同伴接触时间的延长，一般在3～6个月都会逐渐适应新的环境、伙伴和学习状态。 大部分孩子出现适应障碍，实际上是由于适应能力、抗压能力、独立处理问题能力出现了问题，需要综合分析，共同帮助孩子解决这些问题，使他们逐渐适应新环境、新伙伴，回归正常的人际交往和学习状态。

儿童嗜睡症看精神心理科。儿童嗜睡症表现为过度睡眠和睡眠节律紊乱，这些实际上是精神心理异常的一个表现。建议家长带孩子看精神心理科，进行系统的检查，明确诊断，然后制定个体化的治疗方案。但家长一定要明确孩子出现嗜睡的原因，通过孩子的手机管理、学习的状态、伙伴的交往、老师的评价等，同时做睡眠监测，了解孩子的睡眠节律情况，以及深睡眠和浅睡眠的时间，然后有针对性的给予诊断并加以治疗。

睡眠障碍主要是和心理因素有关，建议家长带孩子去精神心理科，做系统的检查明确原因，解决孩子焦虑、抑郁的情绪和压力问题。很多孩子睡眠障碍还可能和其他疾病有关，也可以去神经内科或者其他科室就诊，明确诊断，并及时给予治疗。儿童睡眠障碍需要做一系列相关检查，如头颅CT、脑电图、心理情绪测试、压力测试。以及其他相关的测试，如注意力的情况、智力水平、社会适应能力等。某些疾病也会引起睡眠障碍，如甲状腺功能亢进等，要做一些相关的检查。最后，还要做睡眠监测，明确孩子的睡眠情况，给予诊断和治疗。

儿童睡眠障碍可根据其病因进行治疗。在前期对孩子进行一系列检查，明确病因非常重要。如果是因为焦虑抑郁的情绪引起的睡眠障碍，就需要进行系统的心理和药物治疗。如果是由于疾病，如中枢神经系统疾病、神经内科的疾病等造成的情绪问题，从而引发的睡眠障碍，要积极治疗原发病。孩子睡眠障碍是和压力有关的，在进行系统的心理治疗过程中，帮助孩子解压，提升抗压能力。 此外，神经系统的物理治疗、沙盘游戏和脑电生物反馈等生物生化的治疗也是非常必要的。对于睡眠障碍的治疗还有一系列的方法，可根据孩子的情况选择适合的治疗方法。在心理治疗上，放松疗法也是非常必要的。还有就是音乐治疗，在特殊处理的音乐环境中，解决

儿童睡眠障碍有一部分可以自愈。有些孩子是一过性的睡眠障碍，如新环境的不适应、居住环境的改变，都会引起睡眠障碍，逐渐适应新环境后，是可以自愈的。有些是由于情绪原因造成的，如焦虑抑郁的情绪会引起睡眠障碍，需要进行系统的诊断治疗，给予情绪上的调整、管理，让孩子学会管理焦虑抑郁的情绪，并学会自我调整。也有些睡眠障碍是由于疾病原因造成的，如脑炎、大脑本身的异常等，就需要神经内科、神经外科进行系统的检查治疗，进而达到治愈的目的。

很多家长对于孩子网络成瘾非常的焦急，特别希望能有一个立竿见影的治疗方法，能够戒除孩子网络成瘾的问题。但目前暂无有效的药物可以治疗，更多的是心理和行为治疗，包括认知行为治疗、社会交往方法。父母可以多带孩子进行户外活动；增加孩子倾诉的机会，缓解他内心的焦虑、抑郁情绪；同时教给孩子一些放松疗法，做一些愉快的事情转移他的注意力，使他逐渐适应并轻松应对压力。 这些都是戒除网瘾的方法。但孩子缺乏治疗的动力和需求，因为他们觉得在网络世界里非常快乐，不愿意回到现实生活中承受压力和痛苦，所以治疗的效果就非常有限。因此，如何提升孩子的就医需求是戒除网瘾的根本因素，而药物治疗和行为治疗可以让孩子