月子餐能放盐。 产妇在产后容易大量出汗、大量排尿，以排出孕晚期积累的多余体液。因为孕晚期血容量扩增，所以，产后应比较快的去排出。这个过程会导致体内钠的排出，容易继发低钠血症。如果产后出现低钠的问题，会影响产妇的食欲或精神状态，这是非常危险的。 同时，钠盐也是碘的一个主要来源。哺乳阶段的能量代谢非常旺盛，在这种旺盛的能量代谢下，对甲状腺素合成的需求也一直居高不下，所以，甲状腺素合成所需要的碘也需要额外增加。另外，碘还会随着乳汁分泌供应给新生儿，因此，在哺乳阶段碘的需要量相比非孕期是要翻倍的。 所以，产褥期的饮食不应是一个严格的低盐饮食，而应是一种正

糖尿病患者可以吃少量西瓜。 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，需要患者严格控制摄入容易升糖的碳水化合物。而西瓜中的升糖指数、碳水化合物含量均较高，并且西瓜内果糖、蔗糖、葡萄糖等单糖、双糖的含量相对较高。因此，不建议糖尿病患者吃过量西瓜。 虽然西瓜的升糖指数较高，但其含水量也比较高，且富含B族维生素、维生素C、β-胡萝卜素，从补充营养的角度来说，血糖控制良好的糖尿病患者可以少量吃一些西瓜，一般一日摄入量不能超过500g。

孕妇乳糖不耐受主要是由于乳糖吸收不良导致的，因此其临床表现主要局限于胃肠道，即在进食含乳糖的食物后，孕妇可能会出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐等消化道症状。 乳糖不耐受不是孕期特有的问题，其在中国人群中的发生率是比较高的。如果孕妇出现一过性的乳糖不耐受，通过耐受性训练，是可以恢复的。孕妇可以每次喝半杯牛奶或者50毫升、100毫升牛奶，促进肠道中的乳糖酶增殖，使孕妇可以正常饮用牛奶。

糖尿病患者能适当吃一些石榴。 石榴是一种季节性很强的水果，其能量主要来源于糖分，并且还含有膳食纤维和B族维生素，因此，适当食用是没有问题的。 但是需要注意的是，石榴毕竟是碳水化合物含量较高的水果，而且它所含的碳水化合物，又是能够快速引起血糖波动的单糖，而糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，所以在进食时，应该一粒一粒慢慢吃，不要先将石榴剥好，再一把一把吃，以避免引起血糖的快速升高。

对于高考考生而言，在保证饮食均衡、营养全面的前提下，可以适当选择一些具有提神醒脑功效的保健产品。 1、深海鱼油类：深海鱼油的主要成分为ω-3不饱和脂肪酸，其中，二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸含量丰富。这两种长链脂肪酸都具有激活脑细胞、增强记忆力、增强脑神经灵敏度的作用。因此，高考生可适当补充深海鱼油类保健品，以达到提神醒脑的目的。 2、卵磷脂类：卵磷脂与DHA一样，既具有营养神经的作用，又可以保护保护肝脏等重要器官。而且，卵磷脂是与记忆有关的神经递质乙酰胆碱的合成原料。卵磷脂除可以通过保健品的形式补充，还可以通过饮食搭配获取，如鸡蛋黄、动物肝脏、坚果

脑萎缩是通过脑部CT或核磁发现的一种临床表现，并不是一个独立的疾病，患者不适合吃高脂肪、高糖、高钠的食物，比如肥油、肥肉、糕点等；也要避免进食通过煎炸、熏烤、腌制等烹饪方式加工过的食物，比如油炸食品、熏肉、腊肉、咸菜等；同时还要注意避免饮酒、过量咖啡以及浓茶等。 需要注意的是，脑萎缩的患者要注意补充维生素、膳食纤维、各种磷脂以及优质蛋白等脑部营养所需的营养物质，因此需要吃新鲜的蔬菜以及清淡、简单加工的新鲜的食材。

长期失眠可以吃苹果，实际上，失眠和苹果之间的相关性不大。 首先应明确失眠与何种营养成分存在相关性。例如，长期失眠的患者，如果特别爱喝咖啡、茶、可乐，爱吃巧克力，则可能会造成失眠。这是由于这些食物中含有咖啡因、茶碱等成分，可以导致中枢神经处于兴奋状态，因而不适合长期失眠的患者进食；部分长期失眠的患者可能存在维生素的缺乏，如在维生素D缺乏的情况下可能会导致失眠。 苹果不是富含维生素D的食物，因此在食物结构中不能依靠进食苹果来获得维生素D的补充；同时，苹果也不富含咖啡因，或者是其他神经兴奋成分的食物，所以，苹果与失眠的关系不大。 苹果本身是一个比较不错

孕妇不吃主食对胎儿有影响，并且影响较为严重。 由孕期孕妇的整体能量需求是增加的，比如孕中期会增加15%左右；孕晚期能量需求的增幅可能会达到25%左右。如果孕妇不吃主食，可能会造成外源性碳水化合物摄入不足，出现一过性低血糖，进而影响胎儿的能量摄入。 外源性碳水化合物摄入不足，机体会优先分解肝脏所储备的糖原，以补充身体所需的能量，而在肝脏储备的糖原耗尽时，机体就会通过分解脂肪，糖异生的方式来维持血糖稳定。另外，脂肪动员（即分解脂肪合成能量）的过程中会生成酮体，而酮体是一种酸性小分子物质，容易穿透胎盘，但胎儿无法利用酮体。 综上，孕妇应在每天的餐次中合

感冒咳嗽的患者在饮食上，应选择清淡易消化，且富有水分和营养的食物。患者可以适当多吃一些富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，并保证足够的能量摄入，以达到提高机体免疫力，促进病情康复的目的。在感冒期间食欲不振时，富含水分和碳水化合物能量的食物，最容易被身体消化、吸收和利用。 感冒咳嗽的患者可以选择富含优质蛋白质的食物，比如豆类食品（豆腐、豆浆、红豆、黄豆等）、鱼、蛋、奶、瘦肉等；富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、生菜、黄瓜、茄子、橙子、橘子、猕猴桃等；富含碳水化合物且容易消化吸收，还可以直接补充血糖的谷薯类食物，比如小米粥、白米粥、馒头等。

痛风患者在急性发作期应特别注意选择低嘌呤的蔬菜进食。 通常来说，蔬菜所含的嘌呤对血尿酸的影响肯定比不上动物性食材，所以在一般情况下，疾病处于稳态的情况下，患者无需太多的控制蔬菜的品种和数量，一般的冬瓜、丝瓜、绿叶菜、西红柿、茄子等，均可以进食。但是，在患者的急性发作期应该注意避免进食嘌呤含量较高的蔬菜，如菠菜、菌菇类等。 由于痛风属于炎症反应性疾病，建议患者适当多进食富含抗氧化营养素的食物，以缓解炎症状态，所以，蔬菜对于痛风患者来说，是非常重要的一类食物，应尽量避免缺乏。无论患者处于急性发作期，还是稳定期，都应注意保持食物结构中的蔬菜比重，尽量保持清淡偏素的饮