喝孕妇奶粉可能会长胖。这是因为与普通牛奶相比，孕妇奶粉含有较高的能量密度，可额外强化能量补充。在孕期，尤其是孕中后期，孕妇对能量的需求会相应增加，则可通过摄入孕妇奶粉，来满足机体这部分额外的能量需求。 如果是孕妇在正常饮食结构上叠加摄入孕妇奶粉，可能会提高能量摄入，增加能量储备，最终造成体重增加，即长胖；但如果在喝孕妇奶粉时，酌情减少其他食物的摄入，控制总能量的摄入，也可能不会造成体重增加。所以，为了避免出现变胖情况，孕妇可在医生指导下，适量、合理摄入孕妇奶粉。

在备孕期间，女性应先纠正已有的营养失衡状态，尤其是叶酸、维生素D、铁、碘、锌等营养素缺乏，在女性群体内的发生率较高，可能会影响受精卵的形成以及胚胎早期发育。如果孕妇缺乏叶酸，可能会导致胚胎出现神经管缺陷等严重出生缺陷，所以在备孕期间，女性应摄入富含各类营养素的食物，来调理身体。 1、女性在备孕期间，应选择进食新鲜、安全的绿叶、深色蔬菜以及深色的酸味水果。 2、建议女性选择进食清淡、脂肪少但蛋白质较高的肉、蛋、奶、水产品等，如瘦肉等。 3、如果女性以往有只吃精制谷物或者喜欢高脂肪、高糖主食类食物的习惯，建议女性在备孕期间，放弃其原有的主食习惯，多选

腹部肥满一般是指腹型肥胖，患者需要在合理膳食的基础上，控制总能量的摄入，可吃一些含有适量优质蛋白、复合碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质的食物。 1、腹部肥满的人，应优先保证膳食中有足够的优质蛋白质，比如鱼类、瘦肉、脱脂奶、豆制品等，以减少人体肌肉等瘦组织中的蛋白质被动员、作为能量被消耗。 2、腹部肥满的人，要多吃新鲜的蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，可以用粗杂粮代替精米、精面，既能产生饱腹感，还能正向调节血糖和血脂，有利于控制体重。 3、腹部肥满的人，可适量增加低脂牛奶、豆类的摄入，以补充蛋白质、膳食纤维和维生素，以避免因食量减少引起的微量营养

糖尿病不适合吃含糖量高的以及腐烂变质的水果。 1、含糖量高的水果：包括西瓜、哈密瓜、菠萝蜜、香蕉等。这类水果含糖量一般比较高，就会导致患者的血糖负荷增加，对餐后血糖影响也比较快，因此患者要减少此类水果的摄入。 2、腐烂变质的水果：通常食用水果的目的是为了补充维生素、矿物质、膳食纤维和水分等，但长期储存而腐烂变质的水果，其营养成分已损失殆尽，患者要避免食用。 需要注意的是，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，但凡饮食不注意，就非常容易引起血糖飙升。所以对糖尿病患者来说，要选择新鲜的、低糖的、富含营养成分的水果。

孕妇免疫力低下主要和饮食、生活方式等因素有关。 1、饮食。人体免疫系统主要包括免疫细胞、免疫细胞分泌的抗体等，其需要依赖充足的蛋白质等营养物质的支持。且新生细胞或者大分子合成也需要营养素作为原料，如叶酸、维生素B12、维生素B1、维生素C、维生素A、维生素E等。如果孕妇饮食中的营养成分不充足，就会导致上述物质合成不足，从而造成免疫力下降。 2、生活方式。免疫机能需要充足的体力活动和户外活动激发，如果孕妇长期处于室内，不进行活动，就没有充足的外界刺激，免疫系统的活跃度相对就比较低i，进而导致免疫力低下。

SPA减肥法是没有效果的。 SPA一词源于拉丁文，是指利用水资源，结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香薰等，来促进新陈代谢，并满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉等感官需求，从而达到身心畅快的享受。但SPA并没有增加能量代谢的作用，故并不是减肥的科学方式。 值得注意的是，减重强调的是长期科学的生活管理，无论减重者使用何种方式，如SPA、健身房健身、寻求医疗机构帮助等，均需要在科学化的指导下进行减重，其中在医疗机构中，专业人士会在医学监督的模式下，给患者提供正确的生活管理方式。

如果考生之前有喝咖啡的习惯，在高考前一个月是可以天天喝咖啡的；但如果考生没有喝咖啡的习惯，就不建议高考前一个月天天喝咖啡。 一般来说，如果考生之前有喝咖啡的习惯，在高考前一个月是可以天天喝咖啡的，并不会造成太大的影响。虽然咖啡中所含的咖啡因对神经有兴奋作用，可以起到提神醒脑的作用，但也可能会导致考生无法入睡，影响睡眠质量，从而影响第二天的学习效率。因此，如果考生没有喝咖啡的习惯，不建议高考前一个月天天喝咖啡。 此外，在喝咖啡的时候，要注意选择合适的辅料，建议使用牛奶代替植脂末，以免摄入过多的反式脂肪，影响身体健康。其次，考生应根据自身体重、血糖情况，适当添加糖

糖尿病人可以吃木糖醇来代糖。 糖尿病是一种代谢性的疾病，其主要问题就是高血糖，因此，在治疗的整个过程中，都需要限制碳水化合物的摄入来达成血糖控制的目标。此时，患者不适合进食带有甜味的这种单双糖或者是单双糖的制品，因而大多数甜食都不再适合糖尿病患者进食，则会影响其生活质量。 而木糖醇的甜度和蔗糖相当，并且其代谢不需要胰岛素的参与，因此不会影响血糖水平的波动，所以，木糖醇可以作为一个代糖的产品来使用。 需要注意的是，木糖醇本身含有能量，食用时应注意能量平衡的问题。而且很多添加了木糖醇的食品，如月饼、酥皮点心等，可能其本身就是高脂或者富含淀粉的食物，进

糖尿病患者不适合吃脂肪、胆固醇、钠含量较高的鱼类。 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，患者日常需注意控制血糖，适宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物，并尽量限制摄入高饱和脂肪的食物。从这个意义上来说，各种鱼类的肌纤维比较细，容易消化，且脂肪含量较低，是比较适合糖尿病患者食用的。 但如果使用不健康的烹饪方式加工鱼，比如腌鱼、烤鱼、炸鱼等，会增加食物中的盐分和油脂，从而影响血糖水平。因此，鼓励糖尿病患者多吃一些鱼类，且多选择清蒸、炖汤等健康的烹饪方式。

营养风险筛查包括以下内容： 1、患者的体重在近期（1~3个月）是否有下降，如果有下降，是下降5%，还是10%。 2、患者的BMI（体重指数）是否小于20.5。 3、患者的摄入量在近期（1~3个月）是否有减少，如果有减少，是减少1/4、1/3，还是2/3。 4、患者是否有慢性疾病、肿瘤，如果有肿瘤，则营养风险筛查评分要增加1分。 5、患者是否需要做手术，或者是否存在肺炎，如果患者存在以上任一情况，营养风险会增加，所以营养风险筛查评分要增加2分。 6、患者是否使用过呼吸机，或者患者的年龄是否为70岁以上，如果