脑供血不足吃什么食物好，主要与造成脑供血不足的原因有关。 脑供血不足通常是指大脑整体的血液供应减少，这有可能是由于动脉粥样硬化等血管因素，导致提供大脑的血液不够；也可能是因为营养不良、贫血或者体力活动太少，使得整个的血液循环不活跃。诱因不同，其营养干预的做法也有所不同。 1、如果是由于动脉粥样硬化造成的脑局部供血不足，此时需要限制饱和脂肪酸的摄入或者控制血糖，以保护好自己的心脑血管，让血液能够充分输送到脑部。 2、如果是由于贫血造成的脑供血不足，比如站姿、站立时出现眩晕，此时就需要增加总能量、蛋白质以及造血营养素的摄入，比如动物肝脏、瘦肉、海产品

孕妇能适量进食无花果。 无花果是一种富含蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等营养成分的水果，适量进食无花果可以为孕妇补充营养。而且，无花果中所含的果胶等膳食纤维可以帮助促进孕妇的胃肠道蠕动，促进排便，以预防、改善孕妇的便秘。 需要注意的是，如果进食焙干的无花果干果，由于焙干后的无花果单位重量的糖分含量较多，因此，如果孕妇已经出现血糖问题，则应在进食无花果时，考虑其对血糖水平的影响。

月子里能吃盐，而且一定要吃盐。 盐是氯化钠，一般人每天需要额外补充500毫克到1000毫克的钠，即大约是2克到3克食盐所含的钠量，而产妇在产后会排汗以及哺乳，其对钠的需求量会相对较高。如果产妇摄入无盐饮食，就可能会出现低钠表现，比如倦怠、乏力、肌肉酸痛、恶心呕吐等。 另外，在我国的饮食结构中，食盐还有提供碘的作用，而且产妇在产后，其碘的需要量是倍增的。如果给产妇安排无盐饮食，或者低盐饮食，除了会导致产妇体内的钠含量不足，还可能会影响其碘的营养状态。

摄入孕妇奶粉是孕期营养补充方法之一，但孕妇是否需要喝孕妇奶粉，主要取决于孕妇的饮食结构、营养获取情况以及营养基础状况等。 孕妇奶粉是一种奶制品，除了富含钙、磷、蛋白质等营养物质以外，还富含孕期所需的其他微量营养素，如叶酸等。孕妇奶粉可改善孕妇营养状态，而且经过焙干的奶粉，其乳糖含量减少，可提高孕妇对其的胃肠道耐受度。 但并非所有的孕妇在孕期都需摄入孕妇奶粉。如果是营养良好的孕妇，且其同时补充综合维生素，一般不建议饮用孕妇奶粉，以防营养素摄入叠加。

孕妇铜营养状况异常包括铜超标和铜缺乏，铜缺乏相对常见。 如果孕妇出现了铜的缺乏，首先应评价自身的饮食结构是否合理，如果发现缺少含铜丰富的食材，则需有意识的进食含铜丰富的食材，或者是补充含铜的膳食补充剂，来提高铜的总体摄入水平。通常来说，含铜丰富的食材，与含锌、铁的食材有一部分重叠，主要是指动物性食品，比如动物肝脏、海产品、瘦肉等；另外，植物的种子、坚果、干豆类，或者菌菇类食物，含铜也比较丰富。 需要注意的是，在最近一两年的北京临床实践中发现，即使是生活状态比较好，而且饮食结构相对比较均衡的孕妇，也仍然存在铜缺乏的现象，因此，孕妇应提高自身营养状态的关注度。