孕妇铜营养状况异常在饮食上需要注意什么
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孕妇铜营养状况异常包括铜超标和铜缺乏,铜缺乏相对常见。
如果孕妇出现了铜的缺乏,首先应评价自身的饮食结构是否合理,如果发现缺少含铜丰富的食材,则需有意识的进食含铜丰富的食材,或者是补充含铜的膳食补充剂,来提高铜的总体摄入水平。通常来说,含铜丰富的食材,与含锌、铁的食材有一部分重叠,主要是指动物性食品,比如动物肝脏、海产品、瘦肉等;另外,植物的种子、坚果、干豆类,或者菌菇类食物,含铜也比较丰富。
需要注意的是,在最近一两年的北京临床实践中发现,即使是生活状态比较好,而且饮食结构相对比较均衡的孕妇,也仍然存在铜缺乏的现象,因此,孕妇应提高自身营养状态的关注度。
孕妇甘油三酯高对胎儿有影响吗
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孕妇甘油三酯高对胎儿可能会有影响。
通常血脂会经由血液输送给胎儿,使得孕期的任何阶段发生了高甘油三酯血症,都会增加巨大儿的风险。经研究证据表明,孕早期出现高血脂的孕妇,其胎儿更容易偏大。另外,孕妇的血脂过高,可能会增加胎盘血管网栓塞、梗阻的风险,进而会导致胎儿因缺血缺氧而出现窒息、脑损伤、早产等严重后果。
需要注意的是,孕妇在怀孕阶段,尤其是孕中晚期,其血脂水平会出现生理性增高,而此种增高对胎儿的发育有一定好处。如果孕妇体内的甘油三酯水平未出现生理性升高,则会影响胎儿的营养状况。
综上,孕妇在孕期进行血脂检验后,不应只单纯关注血脂水平是否在参考值
血压高早餐吃什么好
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血压高的人,早餐的食物选择应多样化、营养应合理,适宜进食一些富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物。
1、主食应做到粗细搭配,建议以含膳食纤维较多的粗杂粮为主,比如糙米、玉米、小米、燕麦、全麦粉等。
2、适当摄入一些低脂的、低盐的、富含优质蛋白的肉类,比如牛奶、鸡蛋、海参等。
3、多吃新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、香蕉、洋葱、胡萝卜等,不仅可以保护血管,还产生一定饱腹感。
癌症病人吃什么食物增强免疫力
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癌症患者在经历手术、放疗、化疗等治疗后,会出现免疫力降低,为了提高患者的免疫力,患者在饮食方面应注意多样化、搭配合理,可适量增加富含优质蛋白、多种维生素和矿物质等营养成分食物的摄入,还应保证能量的充足供应,以增强机体免疫力。
1、癌症患者可适当进食一些富含优质蛋白质的食物,比如瘦肉、蛋、奶、豆制品等,以增强机体免疫力,进而提高机体的抗癌能力。
2、癌症患者可适当进食一些含维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素等较丰富的食物,比如银耳、西兰花、苋菜、樱桃、石榴等新鲜的蔬菜和水果,以增强机体的免疫力。
3、癌症患者可适当进食一些含铁、锌、铜、硒等矿
高考期间能吃乌鸡炖洋参吗
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高考期间能吃乌鸡炖洋参,但是要注意适量,避免过食。
乌鸡中富含丰富的蛋白质、矿物质、微量元素,洋参(又称“西洋参”)中含有人参皂苷、多糖、氨基酸、脂肪酸、有机酸等物质,二者煲汤食用,既可以补充蛋白质,又可以补充微量元素,因此食用乌鸡炖洋参是有一定好处的。
但是,凡事皆有度,乌鸡炖洋参摄入要适量,因为这类食物具有明显的滋补作用,食用过量容易引起胃肠道不适。同时,高考期间要保证饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜、水果,以保证营养均衡、全面。
孕妇缺硒有什么影响
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硒在人体内主要参与蛋白质的合成,如和抗氧化有关的蛋白质、和甲状腺素转化有关的蛋白质等。如果孕妇缺乏硒,就会影响蛋白质的合成,进而引起甲状腺功能不足、高甲状腺素血症,以及由于甲状腺自身免疫损伤而导致的甲状腺炎等,孕妇还可能会出现氧化应激症状。因此,在怀孕期间,要注意补充硒,防止影响蛋白质的合成,进而引起相应的疾病。
手术后不要吃哪些食物
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手术后患者的饮食应该注意以下方面:
1、中医认为,手术后,即创伤后的愈合阶段,应尽量少吃发物,以避免影响伤口的愈合。从营养学角度也支持该观点,比如炸物、烟熏火燎制作的食物,如熏肠、熏鸡,或者炸鸡、炸肉串等,不建议术后患者进食。
2、术后患者应避免营养不均衡的饮食安排,如术后没有进食蔬菜,饮食结构较差,以甜食、主食、精细谷物为主,矿物质、维生素的来源不足,则不利于伤口的愈合。
综上所述,术后患者应保持均衡的饮食,避免进食油炸、刺激、难消化、过咸、过甜的食物,建议患者进食清淡、低脂、营养丰富的食物。
糖尿病能吃山药吗
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糖尿病能否吃山药,不能一概而论。
中医认为,山药是一种特别好的食物,甚至是治疗糖尿病的主要食疗食物,因此糖尿病患者是可以吃山药的。
西医认为,山药归属于薯类,是一个富含碳水化合物的主食类的食物,其升糖能力虽稍弱于精米白面,但也比蔬菜、动物性食品强,因此,能否进食山药应根据患者本身的血糖情况及山药的食用方法来判断。若将山药作为两餐之间的一个加餐,来部分的替代全天的能量占比,部分的替代主食是可以考虑的。但在血糖控制不佳的情况下,山药并不是优选的主食食材。
需注意,部分患者若将山药作为菜蔬,比如用大米饭配一盘炒山药一起食用,此时的搭配就是一个纯碳水化合
孕前不挑食孕后挑食是什么原因
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孕前不挑食孕后挑食的原因有以下两种:
1、如果挑食是指偏食,可能是由于孕后激素水平的变化,对胃肠道带来一过性的影响,导致孕妇胃口不佳,使得一些有益的、健康的食材不能吃了,比如鱼、香菇、牛奶等,只能吃清淡的食物,或者只能吃一些水果、主食类的食物。这种情况一般是暂时性的,可以通过一些营养的纠正,来减轻挑食的程度以及时长,比如补充B族维生素、补锌等,以改善孕妇由于孕早期妊娠反应挑食。
2、如果是积极意义上的“挑食”,比如说怀孕前不忌口,去哪吃、吃什么都不讲究,而孕后开始适当“挑食”,此种情况无需担心,也无需特殊处理。<
坐月子可以吃辣椒吗
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一般不建议坐月子的女性吃辣椒。
一般情况下,辣味食物可以通过乳汁被婴儿吞食,就会对婴儿造成影响,因此坐月子的饮食要清淡。如果是四川、重庆等喜食辣味食物的地区,可以因个人具体情况进行考虑,但仍不建议食用较辣的食物。如果是含有少量辣椒的食物,是可以适量食用的。但如果是麻辣烫等食物,其中含有大量的油脂和盐,且商家可能会食用较差的油脂,就会对孕妇的脂代谢造成一定的影响。
因此,建议孕妇或者产妇要清淡饮食,尽量减少盐、油、糖、辣椒等刺激性食物的摄入,防止对自身健康造成影响。
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