小腿酸痛的原因比较多，要根据具体原因选择合适的科室就诊。 1、下肢静脉曲张、下肢静脉功能不全、下肢深静脉血栓后遗症等，都可能会导致小腿酸痛，且具有久站后加重、晨轻晚重、单下肢偏重等特点。动脉狭窄、动脉供血不足（动脉粥样硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病足等），也可能会导致小腿酸痛。如果小腿酸痛是由于上述原因导致的，患者可以去周围血管科或者血管外科就诊。 2、如果小腿酸痛是由于腰椎退行性改变、运动损伤导致的，患者可以去骨科就诊。 3、如果小腿酸痛是由于水、电解质失衡，如缺钙等导致的，患者可以去内分泌科就诊。

小腿肌肉酸痛的原因比较多，要针对具体原因进行相应的治疗。 1、如果是由于下肢血管病变导致静脉回流不畅所引起的，如静脉曲张、静脉血栓后遗症、肌间静脉血栓形成、原发性下肢静脉功能不全等，患者要注意休息，避免久站、久行，休息时要抬高下肢。必要时可以穿医用减压袜或者打弹力绷带，减轻症状。 2、如果是由于动脉狭窄、闭塞导致肢体供血不足而引起的，要进行相应的治疗。如果是由于动脉粥样硬化导致的，患者要积极控制血压和血糖，并进行抗血小板治疗、降脂治疗。如果动脉狭窄、闭塞比较严重，可以采取介入治疗或者手术治疗，改善肢体供血。 3、如果是由于运动损伤引起的，患者要注

如果跑步后出现肌肉酸痛，不建议继续跑步，要根据个人情况调整跑步计划。 1、如果是身体健康，且经常锻炼的人，跑步后出现肌肉酸痛建议减慢跑步的速度，即将跑步调整为散步。 2、如果是下肢静脉功能不全的患者，跑步后出现肌肉酸痛要减少每次跑步的距离，如分多次跑完1万米等，减少静脉淤滞的时间。 3、如果长时间跑步造成肌肉损伤，使乳酸大量堆积，导致肌肉酸痛，建议及时卧床休息，放松局部肌肉肌群，减少运动对肌肉造成的持续性损伤。

如果跳绳后出现小腿酸痛，要及时卧床休息，抬高下肢，并配合局部理疗、推拿、热敷、针灸等方法，缓解症状。 人体在运动过程中，尤其是在跑、跳过程中，短时间内需要获得巨大的能量，机体就会采取糖酵解的方式从血液中获取能量。糖酵解的副产物是乳酸，乳酸大量堆积，影响局部循环、代谢，就会导致肌肉酸痛。因此，如果跳绳后出现小腿酸痛，要及时卧床休息，抬高下肢，并配合局部理疗、推拿、热敷、针灸等方法，增加局部血液循环，加速乳酸代谢和排出，缓解小腿肌肉酸痛。

如果爬山后出现小腿酸痛，主要是由于局部肌肉持续收缩，使乳酸大量堆积导致的，一般不建议立即休息，要适当散步，保持腿部血液循环，加快乳酸代谢，减少乳酸堆积。待症状缓解后，可以适当休息，并按足跟、脚踝、小腿下方、小腿中部、小腿上方的顺序，依次按摩、推拿肌群，缓解小腿酸胀；也可以进行理疗，如气压式循环驱动治疗、艾灸、局部热敷等，促进局部血液循环，减少乳酸堆积。 如果小腿肌肉酸痛比较严重，可以在医生指导下口服活血化瘀药物或者非甾体类抗炎药物，也可以针刺足三里、条口、承筋、承山等穴位，对缓解小腿肌肉酸痛有比较好的作用。

久站后出现小腿酸痛主要是由于下肢静脉高压导致下肢静脉回流障碍所引起的，如下肢静脉曲张、原发性深静脉瓣膜功能不全、下肢深静脉血栓形成后遗症等，可以通过取以下四种方法缓解症状： 1、在日常生活中，要避免长时间保持同一姿势站立，减少久站、久行的时间。 2、在休息时，可以将下肢抬高15°～30°，促进静脉血液回流，缓解静脉淤滞症状。 3、在日常生活中，可以穿医用减压袜或者使用弹力绷带，促进促进静脉血液向 心回流，缓解小腿酸痛。 4、中药热敷、红外线治疗、针灸等方法，也可以有效缓解小腿酸痛。

如果在一定的运动量范围内，经常出现小腿酸痛或者两腿不对称（如左侧小腿容易出现酸胀、胀痛的感觉），就可能是由于下肢血管病变、腰椎退行性改变、神经病变、风湿免疫性疾病等导致的，患者要及时去医院就诊，进行相关检查，明确诊断。 人类直立行走后，从心脏到下肢的距离大约是1.2米，小腿的静脉处于持续的高压状态。如果静脉瓣膜受到破坏，内踝等部位的静脉压力可以达到85～90mmHg，就会导致小腿血液淤滞，出现酸胀、疼痛，且具有晨轻晚重、久站后加重、单下肢为重等特点。患者要及时去医院就诊，进行下肢静脉超声检查、下肢静脉血管造影检查等，明确诊断。 腰椎退行性改变、神经病变、风湿免

久站后出现小腿酸痛的的原因，要根据酸痛的部位、时间，以及加重、缓解的因素进行判断。 1、下肢血液循环功能障碍，如静脉瓣膜功能不全、先天性无瓣膜病、静脉瓣膜缺损、静脉瓣膜关闭不全、下肢静脉曲张等，都可能会导致深静脉血液回流不畅，造成血液淤滞，进而引起小腿肌肉酸痛。 2、小腿肌肉劳损，如长时间站立、行走或者剧烈运动等，都会导致糖酵解增加，乳酸大量堆积，进而引起小腿肌肉酸痛。 3、腰椎退行性改变、椎间盘髓核突出等，都可能会压迫神经根，导致神经所支配部位出现酸胀、疼痛，如小腿肌肉酸痛等。

小腿发胀是指小腿部位出现肿胀、酸胀的感觉，其原因主要有以下三个方面： 1、小腿肌肉劳损、拉伤或者无菌性炎症导致小腿代谢产物乳酸堆积，就可能会引起小腿发胀。 2、神经压迫，如神经源性间歇性跛行、腰椎病变、颈椎病变、胸椎病变等，也可能会引起小腿发胀。 3、血管病变，尤其是下肢血管闭塞、下肢动脉硬化、节段性动脉狭窄闭塞等，都可能会导致下肢供血不足，进而使患者在运动或者肢体的体位发生变化后，小腿出现肿胀、酸胀的感觉。

小腿突然发胀不一定是由于静脉血栓导致的。静脉血栓、小腿肌肉劳损、腰椎退行性改变、椎间盘突出、下肢动脉供血不足等，都可能会导致小腿突然发胀。 1、深静脉血栓形成可能会导致小腿突然发胀，出现疼痛，还可伴有灼热、小腿肿胀（左侧小腿周径大于右侧小腿周径）。大约13%的患者可以在皮肤表面看到迂曲扩张的浅表静脉。通过静脉彩超检查、血浆D-二聚体检查、血凝检查等，就可以判断是否存在深静脉血栓形成。 2、小腿肌肉劳损，如长时间运动、过于剧烈的体育锻炼等，就会导致糖酵解增加，造成乳酸大量堆积，引起小腿发胀。 3、如果患者存在腰椎退行性改变、椎间盘突出，在改变体位时