药物补钙的禁忌，应尽量避免与含有草酸的蔬菜一起食用。 菠菜、竹笋、茭白、洋葱、雪菜、空心菜等蔬菜中的草酸，会和钙结合，形成不溶于水的草酸钙，在身体的各个部位形成结石，如胆结石、肠道结石、泌尿系结石等。因此，当食用这些蔬菜的时候，尽量减少与口服合成的钙片一起食用。

老年人缺钙的症状有： 1、腿抽筋：缺钙的时候，肌肉兴奋度会增高，受到一点轻微刺激，或稍微受凉，就会出现腿抽筋。 2、骨质疏松：大量缺钙时会出现骨骼疏松，牙齿松动脱落，有的还可出现驼背，甚至骨折。 3、肌肉无力：肌肉容易出现疲惫和乏力，劳累后加重，负重能力下降甚至无法负重。 4、食欲不振：不想吃东西，饮食减少，夜间睡眠质量下降，容易惊醒。 5、头发稀疏：老年人枕部头发稀疏，脱发，和缺钙有一定关系。 6、抵抗力下降：容易感冒，容易烦躁、出汗，容易出现过敏。有些老年人出现皮肤瘙痒，也跟缺钙有关系。

可以从身体症状来初步判断老年人缺钙。 1、出现轻微缺钙，可能仅有关节疼痛、乏力、持重能力下降，或睡眠不好、容易惊醒、爱出汗等。严重的可表现为腰酸背疼、腿抽筋、骨质疏松等。  2、长时间缺钙，可出现骨骼功能退化、关节疼痛、骨质疏松，甚至骨折。这时缺钙，可以通过骨密度检查观察到，当骨矿物质流失超过40%，骨密度检查显示密度稀疏。 50岁之后的女性，60岁之后的男性，都会出现不同程度缺钙。需要注意的是，血钙高低并不能用来以来判断身体是否缺钙。

身体是否缺钙不能以血钙高低来判断。正常情况下，体内的钙大部分储存于骨骼中，血液中的钙还不到全身总量的1%。 1、血液中的钙，是维持生命活动的必要物质，肌肉的收缩和舒张，都需要钙离子的参与，一旦血钙低于生理水平，体内有一套完善的调节机制，就会动员骨骼中的钙进入血液，使血钙升高，因此，血钙一般都在正常的范围。 2、长时间骨骼中的钙进入血液，骨骼中的钙大量流失，就会出现骨骼功能退化，关节疼痛，骨质疏松，甚至骨折等。这种缺钙的现象，检查血钙时是看不到的，只有查骨密度才可以观察到。当骨矿物质流失超过40%后，骨密度检查才有骨质疏松的表现。

导致老年人容易缺钙的原因有： 1、老年人胃肠功能减退，饮食减少，钙摄入不足。另外，胃液分泌不足，导致维生素D补充不足，钙不容易进入身体，出现缺钙。 2、激素水平下降，特别是女性绝经期后，雌激素水平下降。一方面食物中钙不能进入血液，沉积在骨骼上，另一方面骨吸收活跃，骨钙流失，导致缺钙。 3、类风湿关节炎、风湿性关节炎、哮喘等疾病治疗时，都难免会用一些肾上腺皮质激素，是造成骨质疏松的重要原因。 4、肾病会出现骨钙的流失，导致缺钙现象。还有肿瘤放疗、化疗，都会对骨骼造成严重的损害，出现缺钙。 从中医的角度来说，肾主骨。人到了

中医认为老年人脑梗塞是由肝阳上亢、气虚血瘀、痰浊阻络等原因引起的。 老年人脑梗塞，可以有多种原因引起，如动脉硬化、糖尿病，高血脂、心房纤颤等。脑梗塞有脑血栓形成和脑栓塞之分。脑血栓形成往往是在人静止状态下，血液循环速度减慢，或者血管内壁斑块，逐渐形成血栓，堵塞脑血管，形成脑血栓。另外，心房纤颤、炎症因子或者骨折等因素，会造成外来的血栓，突然阻塞脑血管，形成血栓，导致脑栓塞。脑梗塞属于中医学中风的范畴。中医认为中风有外因和内因。外因主要是由于感受风邪，肝阳上亢，出现突发的血栓。内因主要是由于气虚，血流速度缓慢，瘀血阻滞，导致血栓形成。还有一种痰浊阻滞经络而出现的突发的血栓。<

中医治疗脑梗塞，根据患者严重程度、临床特征等，采取不同治疗方法治疗： 1、药物治疗：肝阳上亢引起的脑梗塞用镇肝熄风法，选用镇肝息风汤治疗。痰浊阻络引起的用祛湿化痰法，选用星蒌承气汤治疗。气虚血瘀引起的选用补阳还五汤治疗。 2、针剂治疗：针炙治疗脑梗塞有一定优势。急性期可以用醒脑开窍法针刺人中和内关穴。恢复期可以健侧和患侧交替针刺方法，来改善半身不遂，神经功能缺损的症状。 3、康复治疗：患者神志清楚或病情稳定后，应尽早进行肢体、语言康复训练等，以循序渐进为原则。

中医治疗老年人脑梗塞有不错的疗效。 中医治疗老年人脑梗塞有内治法和外治法。内治法根据病因不同，选用不同药物治疗。如肝阳上亢引起的脑梗塞用镇肝熄风法，选用镇肝息风汤治疗。痰浊阻络引起的用祛湿化痰法，选用星蒌承气汤治疗。气虚血瘀引起的可以选用补阳还五汤治疗。中医外治法有针炙、按摩、理疗等，帮助肢体功能恢复。中医治疗根据临床特征，采取不同方法治疗，具有个体化、针对性的特点，效果非常好。

老年人脑梗塞调理方法： 1、保持心平气和，情绪稳定，积极配合治疗，心理上树立战胜疾病的信心。 2、进行自我肢体功能的康复，可以用健侧肢体帮助患侧肢体进行功能锻炼。同时也可以请医生或康复师，帮助进行肢体功能训练。 3、要听从医生安排，老年人脑梗塞治疗是一个长期过程，要根据医生建议，不可擅自停药或终止康复训练。 4、生活中要加强饮食管理，饮食要有营养，多吃高蛋白食物，如海鱼等，来保护大脑，防止大脑功能因脑梗死而出现退化。

老年人有脑梗塞可以吃： 1、苹果、葡萄、橘子、柚子、猕猴桃等水果，具有改善脑细胞，恢复脑梗死大脑功能的作用，可以适当多吃。 2、山楂有很强活血作用，可以适当多吃，或泡水喝。另外，山楂也有促进消化的功效。 3、如木瓜、香蕉等水果，含有纤维比较多，能够促进肠道畅通，可以适当多吃。 出现了脑梗死的老年人，如果没有糖尿病的话，什么水果都可以吃。