糖尿病患者应进食营养合理的多样化早餐，适当增加蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维的摄入，具体的食物选择如下： 1、在主食方面，应做到粗细粮搭配。建议多选用燕麦、荞麦、糙米等粗杂粮，少选用精制谷物制成的面食或者流食。 2、适当摄入低脂、高优质蛋白的食物，比如虾、脱脂牛奶、鸡蛋等，以及豆花、豆腐等豆制品，来作为早餐蛋白质的来源。 3、提倡糖尿病患者早餐多吃新鲜的蔬菜，比如黄瓜、西红柿、烫拌菠菜、清炒苦瓜，或者在做面条汤时加把大白菜等，有助于餐后血糖的控制和早餐的营养平衡。日常生活中，每一顿正餐所提供的能量基本上是均等的，如果早餐不吃蔬菜，则对患者的代

孕妇铜超标应该及时咨询医生，在医生的指导下明确诊断，然后进行相应的处理。 正常情况下，孕妇铜的血清水平会出现生理性增高，约1~2倍，因此，孕妇若发现检查结果中出现铜升高的箭头，首先应咨询医生，由专业医生判断是否确实存在铜超标。 如果确诊铜超标，则需仔细检查孕妇的生活环境和饮食中是否存在与铜的异常接触，比如烹饪的炊具、食物补充剂等，若发现异常后，应尽量规避。部分孕妇本身存在铜代谢能力异常，使铜在肝脏中蓄积，此时，需遵医嘱进行限铜处理，必要时，医生还会给予患者排铜治疗。

孕妇对于血液中甘油三酯水平的升高，可能会没有明显感觉，也可能会出现一些非典型表现，比如疲劳、注意力下降、头晕脑胀等。因此，孕妇很难通过症状，来判断自身甘油三酯是否处于高水平。 从广义上讲，甘油三酯高的症状还包括临床表现和危害。比如，如果孕妇在孕期出现了高脂血症，特别是程度比较严重的高脂血症，则可能会引起胎盘梗阻或者导致孕妇本身发生胰腺炎，从而威胁胎儿和孕妇的安全。 因此，孕期应注意合理饮食，积极防范甘油三酯增高。而对于有饮食偏差、在怀孕之前已经有过血脂脂代谢方面问题，或者是有遗传背景的孕妇，应在孕期特别关注血脂的水平。

糖尿病人便秘吃富含膳食纤维、维生素、矿物质以及含有适当油脂的食物比较好。 当糖尿病进展到晚期时，患者就会出现胃肠道动力的问题，此时患者不仅出现便秘，还会出现便秘和腹泻交替的情况，因此患者需要适当吃一些富含膳食纤维、维生素、矿物质以及含有适量油脂的食物，来帮助润肠通便。同时饮食搭配也需要注意以下几点： 1、如果经常吃精米、白面，则膳食纤维的摄入量就会不足，即使经常吃水果、蔬菜，也可能导致膳食纤维摄入不足，而通常人体摄入的膳食纤维多来自粗粮和整豆类的食物，因此主食需要适当多进食此类食物。 2、适当多吃膳食纤维含量比较丰富的食物，如蔬菜类，包括叶菜、茎

孕妇非常需要补镁。 在没有怀孕时，机体每天需要摄入约330mg镁元素，在怀孕后需要增加约12%，即达到370mg，这是人群的一般建议值，但其真正需要量呈增加态势。如果孕妇出现持续较长时间的妊娠反应，如呕吐；或在孕期出现过较长时间或反复出现的腹泻、大便不成形，甚至出现一日多次的腹泻，则会造成胃肠道内镁的丢失。 镁是一种非常重要的矿物质，可以激活多种酶的活性，如磷酸转移酶、水解肽酶等，还可以维持细胞膜上钠钾ATP酶的活性，并且具有调节甲状旁腺激素的分泌以及参与骨矿代谢的作用，所以，镁是不容或缺的。 由于很多孕妇不爱吃蔬菜、粗粮，或者是保持着无肉不欢的

缺钾的人群，可以通过适当补充钾盐，或者摄食一些含钾丰富的食物，如柑橘类食物（橙子、橘子等）、香蕉、根茎类食物(土豆等)、菌菇类食物（平菇、金针菇等）、干豆类食物（黄豆、红豆等）等，来帮助身体尽快从缺钾的状态中恢复。虽然大部分食物都含有钾，但细胞结构比较丰富的食物，如豆类、蔬菜、水果等，钾含量更高。 钾是人体重要的微量元素之一，其不仅可以维持神经、肌肉的兴奋性，以及维持心脏的功能，还有辅助降低血压的作用。钾的摄入不足或者排出增加，都可以引起人体钾的缺乏，因此，长期禁食、少食，或者偏食的人，可能就会出现低钾的问题。

孕期贫血可以吃红枣，但治疗效果并不显著。 从中医的角度来说，红枣可以补气养血，即刺激造血干细胞活跃。孕妇的骨髓造血功能是比较活跃的，并不存在骨髓抑制的状态。孕期贫血主要是由于原料不足导致的，如蛋白质、铁等，而不是由于造血功能不足导致的，因此红枣治疗孕期贫血的效果是不显著的。如果是孕早期妊娠反应比较严重的孕妇，或者是体质虚寒、食欲不振的孕妇，建议多吃红枣。

糖尿病人能吃黑芝麻，但需注意其食用量及做法。 黑芝麻的营养成分含量和种类相当丰富，其中含有的维生素E可保护胰岛细胞、亚油酸可调节血脂。所以，黑芝麻对于糖尿病人的远期健康来说，是一个不可或缺的食材。但需注意，黑芝麻是植物的种子，其脂肪和淀粉类物质的含量较高，可能会对血糖、体重和血脂的控制产生一定影响。 所以，糖尿病患者在进食黑芝麻时，需注意控制食用量，另外还需注意黑芝麻的做法。如果将黑芝麻做成点心、做为汤圆的馅料，或者用黑芝麻糊来替代早餐中的牛奶等食品，食用后可能会对餐后血糖有一定的影响；但如果将黑芝麻炒熟后拌入菜中或者将其作为主食的添加配料，则对餐后血糖的影响

一般不建议糖尿病患者吃猪皮。 糖尿病患者宜吃低升糖指数、低钠、高膳食纤维、高维生素的食物，不宜吃高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸的食物。 虽然猪皮的碳水化合物的含量较低，但是其所含能量较高、脂肪含量较高，同时还含有一些胆固醇。如果糖尿病患者过多进食，则不利于血糖的控制，甚至可能会增加心脑血管疾病的发生风险。 综上所述，糖尿病患者偶尔吃一点猪皮解馋也是可以的，但尽可能少吃。

几乎所有的粗粮孕妇都可以吃。 尤其推荐孕妇吃的粗粮是各种杂麦类粗粮，比如燕麦、藜麦、荞麦、黑小麦、苦荞等。这些粗粮营养价值非常突出，一方面其膳食纤维的含量和种类比较丰富，对于改善肠道菌群的功能非常有益；另一方面其还含有一些抗氧化的营养物质，对于改善孕妇氧化应激的状态，以及糖脂代谢，也有很大的好处，此外，还可以在一定程度上避免孕妇出现炎症状态。 需注意，粗粮除了应讲究食材的品种外，还应讲究加工方式，如果将粗粮磨成很精细的粉，然后添加非常多的辅料或者是调味品，包括动物油脂、糖、食品添加剂等，加工后再食用，则会失去其优点。所以部分情况下，粗粮饼干或者是用粗粮加工的非