孕妇能不能吃红薯不能一概而论，与孕妇的身体状况有关。 1、能吃：若孕妇无特殊情况则可以适量进食红薯。红薯自身的营养价值较高，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、锌、硒等营养物质，可以为孕妇和胎儿补充营养，还能有效缓解孕妇的便秘。 2、不能吃：若孕妇有糖尿病或者对红薯不耐受，则不适合进食红薯。特别是经过保藏的红薯，其内含的淀粉已经大量转化为糖，孕妇食用这种红薯可能会引起血糖大幅度波动；部分对红薯不耐受的孕妇进食红薯后，可能会出现反酸、腹胀的情况。

哺乳期可以吃西瓜。 西瓜是一种富含水分、糖、钾等营养素的普通水果。由于西瓜含糖量较高，含有机酸很少，因此产妇可能会担心吃完西瓜后，哺乳期变肥胖或血糖难以控制，而这种担心是有道理的。所以，哺乳期产妇可以吃西瓜，但不能将西瓜作为主要的水果大量进食。 另外，产妇还会比较担心进食西瓜会出现腹泻或其他不耐受的表现，这种担心也有一定的道理。因为西瓜富含果胶，所以，如果大量食用西瓜，产妇可能会在体质较虚弱的情况下出现腹泻等问题。 综上所述，哺乳期产妇可以吃西瓜，但不要一次摄入过多，比如可以一次摄入约100g，但不可以超过250g。需注意，血糖高的产妇不能吃西瓜

糖尿病人可以吃茄子。 糖尿病患者日常需要控制血糖，在饮食上应选择低血糖生成指数、高膳食纤维、高维生素的食物。另外，患者还应注意补充蛋白质和矿物质，并避免摄入高糖、高盐、高脂肪的食物。 茄子本身属于低血糖生成指数食物，从营养成分上看，其碳水化合物、钠元素含量和能量较低。但应注意，不当的烹饪方式仍可能对血糖产生不利影响，比如将茄子做成地三鲜、烧茄子、炸茄子、茄盒等。经过不当加工后的茄子，虽然仍可能含有一定量的B族维生素和膳食纤维，但很难抵消不当烹饪方式对血糖的影响。

因为头发的生长需要多种物质参与，从现代营养学的角度来讲，合理摄入富含蛋白质、多种维生素及矿物质等营养成分的食物，可帮助预防掉头发。 1、蛋白质是构成机体组织、器官的重要成分，人体各组织、器官都含有蛋白质。因此，适当食用鸡肉、鱼肉、大豆等富含优质蛋白的食物，可帮助维持头发的正常生长，从而预防掉发。 2、维生素对头发的生长也有着重要的作用，比如维生素B2、维生素B6对毛发生长有重要价值；维生C可以抗氧化、抗衰老，有助于改善毛囊微循环；维生素D对毛发生长速度、保持毛发弹性非常重要；维生素E可抗氧化，有利于防止毛囊周围血管老

通常来讲，高考前大多数考生是不需要口服葡萄糖来补充能量的，只有少数考生需要喝葡萄糖来增加大脑供能。 葡萄糖属于单糖，是脑细胞代谢和活动的主要能量来源。高质量的三餐可以为大脑持续、稳定供能，但口服葡萄糖等单糖，尤其是肥胖考生，会使体内血糖水平在短期内发生明显波动，诱发胰岛素过度释放，从而导致大脑出现低血糖状态，使记忆力、注意力下降，且容易疲惫，就会对备考和考试产生不利影响。 因此，大部分身体状况良好的考生，只要保证正常的营养供应，是不需要在考前口服葡萄糖的。但如果是不吃早餐、早餐质量差或者患有低血糖的考生，可以在考前适量服用葡萄糖，防止低血糖的发生。

孕妇可以通过适当补充铁剂、多摄入富含铁的食物等方法，避免血清铁蛋白低。 在孕早期，孕妇要定期去医院检查血清铁蛋白，判断是否存在孕前铁蛋白偏低或者孕期铁摄入不足。如果两次检查发现血清铁蛋白呈下降趋势，就需要和产检医生商量，适当补充铁剂，以避免血清铁蛋白下降。此外，孕妇在日常生活中，要注意摄入富含铁的食物，从而避免铁摄入不足，造成血清铁蛋白水平下降，甚至缺乏。

孕妇血液内的甘油三酯主要来自于外源性摄入以及内源性生成，为了控制血脂的异常，孕妇应做到外防输入和内防反弹。 1、外防输入：正常情况下，食物中的脂肪经小肠黏膜细胞吸收后，会合成乳糜微粒，然后再依次进入淋巴循环和血液循环，被脂肪组织、肝脏、肌肉等组织利用。为了针对此种情况造成的血脂异常，孕妇应摄入相对低脂的饮食，并增加食物当中膳食纤维的摄入，从而减慢和控制外源性脂肪的入血速度。 2、内防反弹：肝脏细胞合成甘油三酯后，会以极低密度脂蛋白的形式，输出到血液内。为了针对此种情况造成的血脂异常，孕妇应积极进行身体活动，从而增加内源性脂肪的利用。

便秘可以吃蒸苹果。 便秘主要是排便的状态（如周期等）和排便时的感受出了问题，即排便困难、排便干硬或者间隔时间过久，而蒸熟的苹果更容易激发其中果胶成分的释放，同时对胃的刺激作用更小。因此吃一些蒸熟的苹果来改善便秘是没有问题的。 另外，苹果本身维生素C的含量并不高，而且蒸熟的苹果也不会导致水溶性维生素、果胶、膳食纤维等的破坏，还会更容易被咀嚼、消化和利用，因此用蒸苹果来治疗便秘是非常不错的选择，也特别适合部分胃肠道动力不足的老年患者。

孕妇脱水的影响主要包括以下方面： 1、可能引起泌尿系统问题。孕妇脱水可能会导致尿少，尿液浓缩，容易出现孕期的尿路感染。 2、孕妇脱水后出现循环功能不足，还会影响宫内胎儿的供氧，胎儿可能会出现尿量的减少，表现为羊水量的减少。 3、孕妇脱水后非常容易出现体温升高，或者肢端循环不良，可以表现为低血压、头晕，甚至晕厥。 4、严重的脱水会造成孕妇发生一过性的肾功能不全、氮质血症，会影响到胎儿在宫内的安全。 需要注意的是，水是生命之本，血液循环是维持各项生理机能的基本要素，所以，孕妇应特别警惕脱水，如果一旦发生脱水，必须要积极纠正

肾结石相对比较常见，依据成分主要分为草酸钙结石、尿酸结石、磷酸钙与磷酸镁铵混合结石等，不同结石患者的饮食，侧重可能有所不同。 1、草酸钙结石患者可多进食一些碱性食物，比如牛奶、豆制品等，减少草酸钙的形成。此外，患者应尽量减少草酸的摄入，在进食新鲜蔬菜前，可先进行焯水，将草酸溶解并清洗干净后再摄入。 2、尿酸结石患者可多进食一些新鲜的蔬菜和水果，还可适量食用牛奶、鸡蛋，少量进食一些多脂的肉类、内脏、肉汤等。 3、磷酸钙结石患者可多进食一些成酸性食物，比如米、面制品等，使尿液呈酸性，减少磷酸钙的形成。 在日常生活中，患者要保持良好的生活