孕期营养过剩对孕妇及胎儿都会产生不利影响。 整个孕期体重大概会增长10公斤以上，因而在孕期，孕妇机体一直处于代谢负荷过高的状态。这种情况下，如果再额外摄入营养素，反而会加重孕妇的身体负担，导致代谢失衡或代谢异常，引起高脂血症、妊娠期糖尿病、巨大儿等孕期并发症的发生。而且，这些甚至会造成更加严重的后果，比如引起早产、产伤、产后大出血等情况。 因此，孕期是不能够出现营养过剩的。营养过剩和营养不良一样，都会严重威胁到孕妇和胎儿的安全。

坐月子期间大多数蔬菜都是可以选择的。 剖宫产术后产妇下腹部或盆底存在创面，会影响排便，而且产后腹部的肌肉比较松弛，身体的活动和活动量也较小，就会导致肠蠕动变慢，容易出现产褥期的便秘，而便秘又会加重排便困难的情况，加剧产妇的痛苦。而蔬菜富含水溶性膳食纤维、果胶等，可以促进肠道蠕动，可以防止便秘的发生。因此，产妇的饮食中蔬菜是必不可少的。 在产褥期可以选择的蔬菜包括根茎类的蔬菜、叶菜、瓜茄类或者蘑菇、藻类等蔬菜。这是由于在产褥期需要哺乳以及恢复身体机能，因此营养需求非常旺盛，需要非常丰富的维生素以及矿物质。并且产褥期对碘的需求是非孕期的两倍，如果出现碘缺乏会导致乳

尿酸高的人群在一般情况下是可以吃瘦肉的。 但是瘦肉毕竟是一个富含嘌呤的食材，所以应该在限量标准之内进食瘦肉。瘦肉的种类较多，如牛的瘦肉、羊的瘦肉、猪的瘦肉以及鸭、鱼或者其他禽类的瘦肉，这是一个比较宽泛的概念，因此，还应根据具体情况进行具体的分析。 例如，通常意义上的猪瘦肉，其内的嘌呤含量较高，在限量范围内，如一天进食50~100g，其对机体的尿酸水平造成的影响是可以接受的。但是，如果一顿饭中不吃其他食物，只进食猪瘦肉的情况下，则可能会造成餐后的尿酸水平的升高；或者进食的猪瘦肉的加工方式，如制作成糖醋里脊，外面包裹着浓重的调料，或者进行油炸，或者包裹面糊，此时，

孕妇在孕期可以通过食用富含锌的食物或者适当服用含锌的补充剂进行补锌。 1、部分海产品，尤其带壳的海鲜，例如牡蛎等，锌含量较高；此外，坚果、蘑菇、动物肝脏、瘦肉等食物中锌的含量也比较丰富。所以，孕妇可通过调整饮食结构，适当多吃含锌食物补锌。 2、很多综合维生素或者钙剂里也含有锌元素，所以孕妇也可适当服用含锌的补充剂进行补锌。一般情况下，建议孕期锌补充剂的摄入量维持在每日15毫克以上。 通常孕妇按照上述建议合理补锌后，多可避免孕期锌缺乏问题发生。

痛风患者在急性发作期应特别注意选择低嘌呤的蔬菜进食。 通常来说，蔬菜所含的嘌呤对血尿酸的影响肯定比不上动物性食材，所以在一般情况下，疾病处于稳态的情况下，患者无需太多的控制蔬菜的品种和数量，一般的冬瓜、丝瓜、绿叶菜、西红柿、茄子等，均可以进食。但是，在患者的急性发作期应该注意避免进食嘌呤含量较高的蔬菜，如菠菜、菌菇类等。 由于痛风属于炎症反应性疾病，建议患者适当多进食富含抗氧化营养素的食物，以缓解炎症状态，所以，蔬菜对于痛风患者来说，是非常重要的一类食物，应尽量避免缺乏。无论患者处于急性发作期，还是稳定期，都应注意保持食物结构中的蔬菜比重，尽量保持清淡偏素的饮

缺铁性贫血是贫血中发病率最高的一类贫血，无论是女性的普通贫血，还是特殊生理状态下（如妊娠阶段）的贫血，大多都以缺铁性贫血为主。缺铁性贫血应该注意以下几点： 1、缺铁性贫血患者，应重视饮食调理，在日常饮食中，增加摄入富含维生素C、蛋白质以及铁的食物，以促进机体造血。 2、除饮食调理以外，患者还应明确引起贫血的病因。失血、药物治疗导致的副作用以及慢性疾病（如慢性肾衰、肝脏疾患、网状内皮系统异常等）造成的溶血等，都可能会导致缺铁性贫血。待病因明确后，患者可遵医嘱针对病因进行的相应治疗和预防。 3、如果缺铁性贫血患者无明显异常病因，则需注意是否与摄入过多

月经期间女性身体较为虚弱容易感觉疲惫，还容易发生感染或者出现其他躯体症状。因此，饮食上适宜选择富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质的清淡易消化的食物，以增强体质。可以选择的食物有豆类（红豆、黄豆等）、鱼、蛋、奶、瘦肉、动物肝脏、各种新鲜的蔬菜和水果（胡萝卜、菠菜、桂圆、香蕉等）等。 此外，应注意避免摄入寒凉的食物，尽量选择温热的熟的食物，如可以适量多喝一些温热的五谷杂粮粥。温热的富含碳水化合物的食物不仅有暖胃的作用，还可以帮助机体恢复能量，并减少躯体不适的症状。

尿有泡沫可能是正常生理现象，也可能为肾脏疾病、糖尿病、尿路感染等引起的病理性蛋白尿。患者的饮食调理可能会有所区别。 1、如果尿有泡沫为正常现象，一般无特殊的饮食宜忌，多喝水，定时排尿即可。 2、如果与肾炎有关，患者要多喝水，适度减少蛋白质的摄入，以免加重肾脏负担，导致病情加重。患者饮食应清淡、低盐，多吃富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，比如西红柿、冬瓜、丝瓜等。 3、如果与尿路感染有关，饮食宜清淡、易消化，可以适当多摄入含有丰富膳食纤维的食物，比如冬瓜、黄瓜、橙子、苹果等新鲜的蔬菜和水果，减少肉、蛋、豆制品等食物的摄入。 4、如

食管癌又称食管癌，是最常见的消化道恶性肿瘤之一，患者可能会出现食道不适、吞咽困难、出血等症状，因此患者不适合吃过辣、过硬、过冷、过热的食物，还应不合适吃熏烤、煎炸、腌制的食物。 1、患者应避免进食辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末、胡椒等。 2、患者应避免进食过硬、粗糙的食物，比如风干牛肉干、干果类食物等。这类食物可以直接刺激食管黏膜，使其充血、水肿，而且有溃疡面的食管癌患者食用这类食物可加重食管的损伤，甚至引起出血，不利于恢复。 3、患者应避免进食过冷、过热的食物，比如雪糕、刚出锅的热粥等，以防刺激食管。 4、患者应少吃熏烤、煎炸、腌

孕妇非常需要补镁。 在没有怀孕时，机体每天需要摄入约330mg镁元素，在怀孕后需要增加约12%，即达到370mg，这是人群的一般建议值，但其真正需要量呈增加态势。如果孕妇出现持续较长时间的妊娠反应，如呕吐；或在孕期出现过较长时间或反复出现的腹泻、大便不成形，甚至出现一日多次的腹泻，则会造成胃肠道内镁的丢失。 镁是一种非常重要的矿物质，可以激活多种酶的活性，如磷酸转移酶、水解肽酶等，还可以维持细胞膜上钠钾ATP酶的活性，并且具有调节甲状旁腺激素的分泌以及参与骨矿代谢的作用，所以，镁是不容或缺的。 由于很多孕妇不爱吃蔬菜、粗粮，或者是保持着无肉不欢的