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肚脐贴可以减肥吗 - 权威视频
肚脐贴并不可以减肥。 肚脐即中医穴位神阙,题目中所说的肚脐贴,又称为敷脐疗法或脐疗,是指将药物敷贴于神阙穴,通过脐部吸收或刺激脐部,以达到治疗效果。然而并没有任何科学研究证实,肚脐贴可以起到减重作用。 如果使用了肚脐贴后,出现了厌食、食欲不佳等情况,则表明肚脐贴短期内可能是有效的,但目前没有研究证实肚脐贴能够长期有效。另外,虽然提高睡眠质量,能让机体代谢有所改善,但也并不能有效减重。所以,建议减重者不要轻信“睡觉也能瘦”、“夜间敷贴能减肥”等不具有科学性的减重方法。
一般会由于分娩失血、产后子宫内创面修复、恶露排出失血等原因,导致产后发生贫血几率高于孕期。建议产妇在产后及时采取适当的措施,并注意造血营养素的补充。如果产妇在孕期就被诊断为贫血,或者铁缺乏,则需在产后延续孕期的贫血治疗,甚至部分贫血程度较重的产妇,在产后还需要采取输血,或者静脉输注铁剂的方式,来弥补生产造成的失血和贫血。 在临床上,产后补血应该选择富含造血营养物质的食物,而参与造血的营养素较多,比如铁、维生素C、铜、叶酸、维生素B12、蛋白质、氨基酸等。在日常生活中,富含上述造血营养素的食物包括瘦肉、动物血、肝脏、海产品、禽肉等动物性食物。另外,深色蔬果富含维生素C,不仅能
糖尿病能吃黑豆吗 - 权威视频
糖尿病患者能否吃黑豆,不能一概而论,与患者的病情阶段有关。 1、早期糖尿病患者可以适量进食黑豆。黑豆中含有丰富的脂肪、蛋白质、膳食纤维等营养成分,碳水化合物的含量并不太高,进食后不会引起明显的血糖波动。 2、终末期糖尿病患者若已经出现胃肠动力问题,如频繁出现腹泻和便秘交替的情况,则提示患者的消化吸收能力较弱,此时,不建议患者直接进食黑豆。因为黑豆中含有丰富的脂肪、膳食纤维等营养成分,不易消化吸收,可能会加重患者消化道的负担。但是,可以将其处理加工,做成豆浆或者豆腐食用。
糖尿病能吃猪皮吗 - 权威视频
一般不建议糖尿病患者吃猪皮。 糖尿病患者宜吃低升糖指数、低钠、高膳食纤维、高维生素的食物,不宜吃高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸的食物。 虽然猪皮的碳水化合物的含量较低,但是其所含能量较高、脂肪含量较高,同时还含有一些胆固醇。如果糖尿病患者过多进食,则不利于血糖的控制,甚至可能会增加心脑血管疾病的发生风险。 综上所述,糖尿病患者偶尔吃一点猪皮解馋也是可以的,但尽可能少吃。
儿童摄入富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质的水果,如香蕉、苹果、草莓、猕猴桃、橙子、火龙果等,可有助于骨骼生长,促进儿童长高。 另外,在快速发育期,儿童容易缺乏锌、铁、钙、磷与能量,虽然水果并非是这些营养素的主要来源,但水果所提供的有机酸、维生素C等,可在一定程度上促进锌、铁、钙、磷与能量的吸收利用。 儿童在生长发育过程中,需要不断摄取各类营养素,而且适当摄入水果中富含的维生素、单糖、膳食纤维等营养素,可利于儿童的生长发育。所以,提倡均衡饮食,充分利用各类食物的协同效应,可提高儿童生长发育速度,避免出现生长发育迟缓。
孕妇血脂高的原因主要包括生理性因素和病理性因素两种。 一、生理性因素。孕期血脂的判断标准与非孕期不同,因为孕期血脂应该有生理性的升高。部分患者血脂不升高,可能是因脂类营养素摄入不足所致。 二、病理性因素。部分孕妇血脂升高,且超过了生理水平,可能与下列病理因素有关: 1、孕妇既往有高脂血症的基础,孕前因超重、肥胖,而出现血脂的代谢异常,比如高甘油三酯血症,其低密度脂蛋白、胆固醇水平升高,孕期在致病因素的共同作用下,可能造成孕妇血脂超标。
  • 孕妇胆固醇高,可能是一种生理性变化,一般无任何临床症状。与高胆固醇血症相比,孕妇胆固醇高通常不会导致冠心病、动脉粥样硬化等疾病,而且也不会出现瘙痒、疼痛、合并血栓等现象;通常通过生化检查发现,表现为孕妇胆固醇水平高于孕前或者是高于参考值范围。 但如果孕妇的胆固醇水平过高,达到病理状态,可能会造成严重的不良影响,如胎盘问题、胰腺炎等。所以,建议孕妇定期孕检,如若发现异常,及时就诊治疗,以防影响孕妇与胎儿的健康。
  • 经期吃什么食物好 - 权威视频
    月经期间女性身体较为虚弱容易感觉疲惫,还容易发生感染或者出现其他躯体症状。因此,饮食上适宜选择富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质的清淡易消化的食物,以增强体质。可以选择的食物有豆类(红豆、黄豆等)、鱼、蛋、奶、瘦肉、动物肝脏、各种新鲜的蔬菜和水果(胡萝卜、菠菜、桂圆、香蕉等)等。 此外,应注意避免摄入寒凉的食物,尽量选择温热的熟的食物,如可以适量多喝一些温热的五谷杂粮粥。温热的富含碳水化合物的食物不仅有暖胃的作用,还可以帮助机体恢复能量,并减少躯体不适的症状。
    虽然方便食品有方便烹饪、方便保存等优点,但由于其具有以下三个缺点,从而制约了孕妇选择。 1、如果方便食品的口味欠佳,会导致消费者拒绝购买包装在塑料袋内,或者盒子内的食物,来作为自己的主要的食物。所以方便食品的口味会相对偏重,比如偏甜、偏咸、偏油等。 2、由于方便食品,会使用比较复杂的前期工艺,来进行相应处理,可能会导致营养素不断损失,使得营养素的保留率偏低。 3、方便食品会添加较多的食品添加剂,可能会造成一定的影响。 综上,孕妇可在不方便的时候,酌情选择方便食品,而不应该将其作为孕期膳食的主体。
    孕妇可以吃山楂吗 - 权威视频
    孕妇可以吃山楂,但食用山楂或山楂制品应小心谨慎,不可长期、大量食用。 山楂中富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素、维生素E、膳食纤维等营养成分,孕妇适量进食山楂,可以补充营养、促进消化吸收、预防便秘等。 但应注意,由于山楂的酸味较重,因此经常会加糖精制成果丹皮、糖葫芦等食品,孕妇如果进食这种加工食品可能会造成其糖代谢超负荷;另外,有研究证明,山楂具有轻微的促进子宫收缩的作用,且山楂在传统医学中被认为是一种容易造成孕妇流产的食物,因此孕妇食用山楂应小心谨慎。
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